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秒睡：鑽研睡眠12年，專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣

作者：劉毅君

出版社：幸福文化

出版日期：2019-05-15

語言：中文

ISBN：9789578683440

裝訂：平裝

定價：350 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

　　★讀者神推：一本讓你隨時隨地最快入眠的書！★

　　睡眠問題八成以上是心理問題，臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域，運用睡前儀式及呼吸療癒法，讓你即刻入睡，五分鐘深睡，深睡一小時等於三小時，徹底擺脫失眠、睡不好的困擾！

　　★ 專注睡眠領域12年，幫助3萬人解決「睡眠負債」
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