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營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫

作者：趙函穎

出版社：幸福文化

出版日期：2019-05-15

語言：中文

ISBN：9789578683501

裝訂：平裝

定價：399 元

內容簡介

目錄書摘

導讀/序

　　★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
　　針對8大類肥胖狀況，規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」，
　　無論你是：澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……
　　都能成功轉換成易瘦體質，再也不復胖！

　　【想用減醣飲食瘦身，不能只求「吃飽」就好】
　　減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身／瘦身