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本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法(書+推壓按摩棒)
本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法(書+推壓按摩棒)
作者: 本島彩帆里
出版社台灣角川
出版日期:2019-05-27
語言:中文
ISBN:9789575649807
裝訂:平裝
定價450
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
  大家好!我是本島彩帆里。

  以前,從我擔任美容師時期一直到現在,透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息,接觸過許多人的身體和煩惱。

  在和大家一起努力瘦身當中,我察覺到很重要的事,煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。

  因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因,導致循環變差,且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西,教導大家可以自己按摩的方法(參考《燃燒系美壓按摩:沒有按摩後還瘦不下來的身材!》)。透過在Instagram分享或出書已經有很多人開始實踐,每天都會收到令人開心的報告。

  「每天都想按摩,但手會很痠。」
  「不但手很痠,還很麻煩。」
  「臀部或大腿內側很不好按。」

  我收到了這樣的心聲,於是我想為了更輕鬆、簡單地持續做下去,需要有道具。這支「推壓按摩棒」正是因為大家傳來的心聲,還有我自己覺得「如果有的話會很好用」而製造出來的。

  只要這1支就全身可用,可配合自己的身體狀況,一面調整按壓的力道到感覺有點痛~舒服,做到更適合自己的自我按摩,只要利用空餘時間或邊看電視等的時間,就可一邊按摩,比較容易持續。若能持續做,每天享受身體的變化,這樣我