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新手媽媽手忙腳亂！照顧孩子和家庭兩頭燒！
只要善用「微波爐」和「冷凍」，就能輕鬆做出副食品！

寶寶滿5個月後，可以開始進入副食品階段了，
嘗試餵食副食品時要準備多少？準備時會不會很麻煩？
這些都是新手媽媽會感到焦慮和疑惑的問題。

本書以淺顯易懂的方式說明食物的營養成分，
並教導新手媽媽們使用家中常備的兩種電器：微波爐和冰箱，
從包鮮膜的覆蓋方式到加熱時間，都以清楚明瞭的方式說明，
做好的副食品分裝後放入冰箱冷凍，能保持新鮮度又方便取用，
讓新手媽媽能輕鬆做出副食品，節省超多時間！

精選17種營養食材，
依照5～6個月、7～8個月、9～11個月、1歲～1歲半四個年齡階段，
提供不同料理的方式，方法非常簡單！
將各種食材加以組合，即可變化出不同的菜單。

至於份量也不用擔心！
依據主食、主菜和搭配菜三種類別，均提供簡單易做的食譜，
只要一書在手，快速做好副食品一點都不難！