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每天只要10 ~15分鐘咖啡灌腸搭配調整飲食生活，
就能輕鬆做到體內環保，永保青春與健康。

　　◆腸道乾淨就是身體健康的關鍵

　　現代人大都有便秘的問題，又以女性占多數，而便秘所產生的影響就是讓皮膚粗糙、口臭、肥胖、長痘瘡甚至會食慾不振，也有可能罹患大腸息肉或癌症。

　　本書除了介紹便秘、腸道與身體健康的關係，並由腸道界專家新谷弘實監修，在書中回答常見問題，提出許多的真實案例，教你以咖啡來淨化腸道，減輕肝臟解毒的負擔，只要15分鐘，在家就能輕鬆做的體內淨腸法，馬上根據書中的指南實踐，便能有立竿見影的效果。

　　◆歷史悠久的治療法

　　‧古埃及有一位聞聲救苦的偉大醫師印和闐，他曾立法規定每個月都要以嘔吐劑來清胃，再以咖啡淨化腸道，也鼓勵沐浴和煮沸飲水。
　　‧古希臘雅典的希波克拉底有「醫療之祖」、「醫聖」之稱，早在公元前五百年就提倡順勢療法，認為「疾病是身體失去自然平衡，想要把毒物排出的症狀，必須把食物從腸中排出。」會以刺激結腸來改善疾病，對皮膚化膿或發燒的傷患施予淨腸。
　　‧羅馬時代到中世紀，在宗教改革，大航海時代的背景下，調製毒藥的技術發達，王侯貴族會為了消滅政敵而下毒，並