「空腹食之為食物，患者食之為藥物」
最好的藥就在餐桌上！
許多食物既是食物，也是藥物，能養生也能防病治病
品味舌尖上的本草，善用家中的天然大藥房
吃對了，比藥還管用
藥食同源是食物療法的基礎
藥補不如食補，吃藥不如食療
用食物防治疾病有三大好處：其一，沒有副作用，無後顧之憂。其二，療效確切。其三，服用方便，大眾都能接受。
●菊花：散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，頭目昏花。脾胃虛寒者慎用。
【藥治】杞菊地黃丸：滋腎養肝。治肝腎不足，虛火上炎，目赤腫痛，九視昏暗，迎風流淚，怕日羞明，頭暈盜汗，潮熱足軟。
【食養】菊花茶：平肝明目。可用於頭腦昏漲、目赤腫痛、喉嚨痛、肝火旺以及血壓高的人群，能消除眼睛水腫及疲勞。
●薏苡仁：利水滲透濕，健脾止瀉，可用於水腫、小便不利。孕婦忌用。汗少、便祕者慎用。
【藥治】薏苡散：溫陽通痺、散寒除濕。治胸痺，緩急者。
【食養】苡仁粥：可以健脾養胃，祛風除痺。用於久風濕痺，補正氣，利腸胃，消水腫，除胸中邪氣，治筋脈拘攣。
●蓮子：補脾止瀉，養心安神，可用於心悸失眠。中滿痞╡
最好的藥就在餐桌上！
許多食物既是食物，也是藥物，能養生也能防病治病
品味舌尖上的本草，善用家中的天然大藥房
吃對了，比藥還管用
藥食同源是食物療法的基礎
藥補不如食補，吃藥不如食療
用食物防治疾病有三大好處：其一，沒有副作用，無後顧之憂。其二，療效確切。其三，服用方便，大眾都能接受。
●菊花：散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，頭目昏花。脾胃虛寒者慎用。
【藥治】杞菊地黃丸：滋腎養肝。治肝腎不足，虛火上炎，目赤腫痛，九視昏暗，迎風流淚，怕日羞明，頭暈盜汗，潮熱足軟。
【食養】菊花茶：平肝明目。可用於頭腦昏漲、目赤腫痛、喉嚨痛、肝火旺以及血壓高的人群，能消除眼睛水腫及疲勞。
●薏苡仁：利水滲透濕，健脾止瀉，可用於水腫、小便不利。孕婦忌用。汗少、便祕者慎用。
【藥治】薏苡散：溫陽通痺、散寒除濕。治胸痺，緩急者。
【食養】苡仁粥：可以健脾養胃，祛風除痺。用於久風濕痺，補正氣，利腸胃，消水腫，除胸中邪氣，治筋脈拘攣。
●蓮子：補脾止瀉，養心安神，可用於心悸失眠。中滿痞╡
