運動改造大腦:活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)
作者：
John J. Ratey
出版社：野人文化
出版日期：2019-07-24
語言：中文
ISBN：9789863843665
裝訂：平裝
定價：380 元
★15年研究首發！革命性科學發現！運動是天然的健腦丸！
★風靡全球，影響美、加、日各國教育界、體育界！
★教育部體育署「SH150：每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育˙休閒科系參考用書。
★Amazon 4.5顆星好評推薦！博客來年度百大暢銷書！
為什麼有些人就是業績好人緣也好？為什麼有些人就是會玩又會念書？
▋因為他們的大腦結構不一樣！▋
做事老是鬼打牆、壓力大到想殺人、忘東忘西、無法專注、憂鬱纏身、緊張焦慮殺很
▋注意，你的腦細胞開始變少、海馬回變瘦、突觸萎縮、血清素快要不夠用啦！▋
好消息！
▋運動比「樂復得」錠更適合治療憂鬱症，還能減緩老化、預防阿茲海默症……▋
想改造大腦嗎？
▋快繫上你的慢跑鞋，就能工作順利、課業進步、幸福快樂全部來！▋
聽聽「過動兒」約翰．瑞提醫師怎麼說！本書首度公開革命性的大腦研究，透過美國高中的體育改革計畫、真實的案例與作者的親身經歷，證實「有氧運動」不只能鍛鍊肌肉，還能直接鍛鍊大腦，改造心智與智商，讓你更聰明、更快樂、更幸福！
運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，還能調節腦內神經傳導物質，?
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