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自養野生酵母,手作健康麵包:用時間魔法喚醒食材香氣與養分,降低升糖指數,減少麩質過敏,增加礦物質吸收的法式烘焙秘訣
自養野生酵母,手作健康麵包:用時間魔法喚醒食材香氣與養分,降低升糖指數,減少麩質過敏,增加礦物質吸收的法式烘焙秘訣
作者: Mouni Abdelli
出版社常常生活文創
出版日期:2019-08-06
語言:中文
ISBN:9789869620093
裝訂:平裝
定價420
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
★以老祖宗的天然酵母和手作的各種應用配方,找回烘焙的初心和幸福的滋味。
★一步一步帶你從育種、續種、製麵團、發酵,到完成烘烤,步驟詳細而清晰。
★根據個人口味和喜好變化,從簡單到華麗,找出屬於自己的原創配方組合,你會發現從未嘗過的麵包滋味。
★不只是麵包,書中更有從甜點到鹹派等十數種野生天然酵母應用。

  要製作真正無添加的麵包,究竟秘訣在哪裡?美味、天然、健康的一切秘訣,唯有酵母知道。

  市面上教你製作麵包的食譜書多得不勝枚舉,包括跟大師學做麵包,免揉麵包,手感麵包,用麵包機製作麵包等等。雖然方法不同,但是大家都會告訴你讓麵包好吃的重大秘訣之一在於酵母。可以說掌握了酵母就掌握了麵包的風味。

  慕尼‧亞布德里憑藉著她多年的料理經驗和對麵包的鑽研心得,將帶領你一同探尋野生天然酵母的樂趣與滋味。透過酵母和時間的魔法,讓發酵與熟成來喚醒食材中沉睡的香氣與養分,激發出食材真實的滋味與可被人體真正吸收的絕佳營養。與時下快速量產的工業麵包,或是混入改良劑、添加劑卻宣稱無添加的天然酵母麵包不同,慕尼堅持回歸食物的本質,以天然有機食材和手打實作的方式找回幸福的滋味。

  在超過五千年的