不只是韓國料理，
而是「韓方料理」，
72道簡易食譜，
讓美味好食呵護妳的身＆心
女人不論處於哪一階段的年齡層，
只要懂得從天然食材中汲取能量，
就能維持健康與美麗。
韓國料理中處處顯現著養生智慧，
天天吃，美麗絕對看得到！
?調理月事，溫熱身體、補足氣血
?緩解便祕、水腫，養顏美肌
?及早食養，預防更年期障礙
【什麼是韓方？】
漢方是中國的藥膳，而本書介紹的是韓國的藥膳，
所以稱之為「韓方」。
其實韓方和漢方在藥膳理念上是一致的，
也就是「醫食同源」，透過食物來維持健康，
只是因為食材與調味料會隨著國家而有所不同，
料理也就隨之產生差異。
換言之，所謂「韓方」，
就是融合藥膳智慧，
並使用韓國特有食材與調味料的料理。
韓國人很習慣以「吃飯了沒？」作為打招呼的用語，
對他們而言，飲食就是生活的中心，
這樣的招呼用語傳遞的是「好好地吃」及「打從心底享受吃」的概念。
韓國女人不論年輕或年長，
食量都不會輸給男人，
對她們來說，「不吃早餐」簡直是超乎想像的事。
【
而是「韓方料理」，
72道簡易食譜，
讓美味好食呵護妳的身＆心
女人不論處於哪一階段的年齡層，
只要懂得從天然食材中汲取能量，
就能維持健康與美麗。
韓國料理中處處顯現著養生智慧，
天天吃，美麗絕對看得到！
?調理月事，溫熱身體、補足氣血
?緩解便祕、水腫，養顏美肌
?及早食養，預防更年期障礙
【什麼是韓方？】
漢方是中國的藥膳，而本書介紹的是韓國的藥膳，
所以稱之為「韓方」。
其實韓方和漢方在藥膳理念上是一致的，
也就是「醫食同源」，透過食物來維持健康，
只是因為食材與調味料會隨著國家而有所不同，
料理也就隨之產生差異。
換言之，所謂「韓方」，
就是融合藥膳智慧，
並使用韓國特有食材與調味料的料理。
韓國人很習慣以「吃飯了沒？」作為打招呼的用語，
對他們而言，飲食就是生活的中心，
這樣的招呼用語傳遞的是「好好地吃」及「打從心底享受吃」的概念。
韓國女人不論年輕或年長，
食量都不會輸給男人，
對她們來說，「不吃早餐」簡直是超乎想像的事。
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