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整腸聖經
整腸聖經
出版社三采
出版日期:2019-08-02
語言:中文
ISBN:9789576581946
裝訂:平裝
定價320
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
  德國腸道權威X醫學博士 專業鉅獻
  德國保健醫療界
  暢銷不敗經典療法
  讓你瘦得自然又健康!

  你是否總覺得腸道「卡卡」?
  (據報導,台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!)

  你是否總在關鍵時刻「肚子痛」?
  (據報導,台灣腸躁症人口比例高達22%!!!)

  該怎麼改善「腸道卡卡」、「腸躁症」?
  該怎麼培養出一身的腸道好菌?
  一週內見證暢快奇蹟,
  就靠這一本!

  專業知識+一整腸食譜
  一次全網羅!

  有沒有想過......為什麼努力節食,還是瘦不下來?
  有沒有想過......為什麼努力運動,血糖、血脂結果還是令人失望?

  原來,腸道有壞菌,腸子就容易發炎,
  即便努力運動+節食,還是無法擺脫「致病易胖體質」!!!

  你知道嗎?
  腸道壞菌不只會導致「肥胖」,還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「結腸癌」、「免疫系統問題」,甚至是「自閉症」!!

  你知道嗎?
  大量的好菌 + 正確的食物 = 輕盈的體重 & 漂亮的身材 & 愉快的心情!!!

  【該如何培養腸道好菌?】
  本書會告訴你:哪些食物可以吃、哪些不能吃