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35歲開始,牙齒決定你的後半生:日本失智症權威親授,活化大腦的護牙術,讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病
35歲開始,牙齒決定你的後半生:日本失智症權威親授,活化大腦的護牙術,讓你遠離阿茲海默症、糖尿病和心血管疾病
作者: 長谷川嘉哉
出版社遠流
出版日期:2019-07-26
語言:中文
ISBN:9789573286103
裝訂:平裝
定價320
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
  擔心失智以後沒人照顧?請從現在起好好刷牙!
  正確的口腔清潔,就能守護你的性命和錢包!

  §人生始於嘴巴,終於牙齒
  診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生,在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。光是「咀嚼」,就能夠大範圍地活化大腦。一旦牙齒狀況不佳而無法好好咀嚼,減少對腦部的刺激,就會造成腦部和整體健康逐漸退化。

  §三十五歲之後就是「老年是否容易生病」的分歧點
  三十五歲,人體免疫力開始大幅下降,我們腦中變得容易累積失智症的成因物質,此時成人好發的牙周病,會成為失智症成因物質的源頭。而糖尿病、動脈硬化、腦中風等全身性疾病,也都與口腔內的細菌有密切關聯。

  想延長自己的「健康壽命」,只是用年輕時的刷牙習慣絕對不夠,你必須跟著年齡增長進行「升級」。

  §改變牙齒護理,省下一千萬日幣以上的醫療費
  長谷川醫生特別為不同刷牙習慣的人,打造三種不同的牙齒護理方法,並傳授一些簡單的技巧, 譬如:
  ◎ 閒來無事時,請用「旋轉舌頭」清潔口腔
  ◎「放舌頭的位置」不正確,口腔就容易滋生細菌
  ◎ 咀嚼口香糖可沖走大腦垃圾,但不是隨便哪種口香