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《3分鐘痠痛解放書》全新封面版
系列作品累積銷售破20萬！
養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈！
99％醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定

　　傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！
　　每天只要3分鐘，拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，
　　不必花時間看醫生，不用花錢按摩推拿，也不用道具，就能解決所有痠痛！

　　你是否有以下症狀──
　　長期肩膀僵硬，全身「頂叩叩」像石頭人？
　　常常腰痠，腰挺不直也彎不了？
　　肩膀持續性痠痛、手臂無法舉高？
　　頭昏腦脹、頭痛頭暈，甚至影響思考、睡不好？
　　雙腿無力、腳麻，爬樓梯覺得有點吃力？……

　　注意！若有以上症狀，代表你的筋肌骨肉、五臟六腑正在求救！
　　如果置之不理，或只是擦痠痛藥膏、吃止痛藥來舒緩，
　　不但於事無補，長期下來可能讓身體更糟糕。
　　作者黃木村老師告訴你：想擺脫痠痛，就要啟動體內的「神奇自癒力」！
　　本書教你如何照顧全身7大部位，啟動5大免疫腺體，從此告別惱人的54個痠痛病症！

本書特色

　　【1】養生功法傳承千年，鬆筋活骨活絡氣血，啟動全身自癒力，疲病痠痛都擺脫！

　　看似簡單的轉?