打造全新健康人生！
跟著潘老師從 環境 × 作息 × 心靈 × 運動 × 飲食 × 健檢 六件事，
全面守護自己與家人的健康
想要擁有財富、健康、美好人生，不讓自己提早GAME OVER，一定要懂養生6件事，讓你不再為了健康小事而困擾。
◥ 科學精神，論證健康原理
用科學做基礎，蒐羅大量期刊結論當論證，演繹出身心健康達標的生活方法。
◥ 由基本到進階，亦步亦趨完成實踐
由周遭環境開始，以至於運動、預防健檢，包括積極與保守的養生實踐法則。
◥ 沒有空口白話，理論實務並濟相輔
不偏離實務、不過重理論，兩者相輔相成，用科學原理來滿足。
◥ 預防為本，節省未來醫療支出
全書用「預防重於治療」為方針，可為讀者省下未來大筆的醫療支出。
6件事 × 32招小撇步 × 20堂隨堂考＝
面面俱到的潘懷宗博士養生法
第一件事 健康與安全的生活環境
潘懷宗教授要協助讀者打造一個全新無毒的生活環境，舉凡廚房、居家清潔、個人美妝、空汙議題、電磁波及塑化汙染，把居家環境清潔完整，就先走向自我健康的第一步。
第二件事 規律且良好的生活作息與規劃
外在環境打理好，接下
跟著潘老師從 環境 × 作息 × 心靈 × 運動 × 飲食 × 健檢 六件事，
全面守護自己與家人的健康
想要擁有財富、健康、美好人生，不讓自己提早GAME OVER，一定要懂養生6件事，讓你不再為了健康小事而困擾。
◥ 科學精神，論證健康原理
用科學做基礎，蒐羅大量期刊結論當論證，演繹出身心健康達標的生活方法。
◥ 由基本到進階，亦步亦趨完成實踐
由周遭環境開始，以至於運動、預防健檢，包括積極與保守的養生實踐法則。
◥ 沒有空口白話，理論實務並濟相輔
不偏離實務、不過重理論，兩者相輔相成，用科學原理來滿足。
◥ 預防為本，節省未來醫療支出
全書用「預防重於治療」為方針，可為讀者省下未來大筆的醫療支出。
6件事 × 32招小撇步 × 20堂隨堂考＝
面面俱到的潘懷宗博士養生法
第一件事 健康與安全的生活環境
潘懷宗教授要協助讀者打造一個全新無毒的生活環境，舉凡廚房、居家清潔、個人美妝、空汙議題、電磁波及塑化汙染，把居家環境清潔完整，就先走向自我健康的第一步。
第二件事 規律且良好的生活作息與規劃
外在環境打理好，接下
