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營養師本人每天實行的爽吃原則
保證不說「不行、不能、不可以」！
只要掌握界線，邪惡美食也能放心大口吃！

　　不論是正餐的「便當、火鍋、義大利麵」，
　　甜蜜的「小蛋糕、手搖飲、刨冰」，
　　還是宵夜霸主「鹹酥雞、泡麵」等，
　　都有簡單有感的聰明吃法！