熱賣破萬本、暢銷改版！
第一本把千年醫典智慧化為現代保健良方的驅寒解病書！
不必花大錢，排寒自癒在家就能做！
寒氣是健康的最大殺手，可說是萬病之源。
癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病都與體內過寒有關，
氣不通、血不足，寒氣就會趁虛而入，危害健康。
本書為融合醫學博士的不傳之祕、千年醫典智慧的排寒祛病養生法，
只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便狀況，
就能找出寒氣的蛛絲馬跡，
運用簡便又有效的經穴療法＋藥膳食補
健脾、固肺、護腎、強壯足部，
達到補血、溫經又通絡，完全驅除體內寒氣！
10種補血聖品：當歸、黃耆、枸杞……，利用易得藥材互相搭配，補氣養血。
18道排寒藥膳：黑芝麻粥、木耳紅棗湯……藥材與日常食物相輔相成，養生防病、改善體質。
7個養生重點穴位：關元穴、湧泉穴、足三里穴……，點、按、揉、搓、敲，輕鬆除百病。
6種立刻溫暖身體的方法：踏步法、按摩法、浴足法……，足部暖和了，人就好眠無病。
27種常見疾症自療法：例如過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、失眠……，自癒不求人。
不痛不病、
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氣不通、血不足，寒氣就會趁虛而入，危害健康。
本書為融合醫學博士的不傳之祕、千年醫典智慧的排寒祛病養生法，
只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便狀況，
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10種補血聖品：當歸、黃耆、枸杞……，利用易得藥材互相搭配，補氣養血。
18道排寒藥膳：黑芝麻粥、木耳紅棗湯……藥材與日常食物相輔相成，養生防病、改善體質。
7個養生重點穴位：關元穴、湧泉穴、足三里穴……，點、按、揉、搓、敲，輕鬆除百病。
6種立刻溫暖身體的方法：踏步法、按摩法、浴足法……，足部暖和了，人就好眠無病。
27種常見疾症自療法：例如過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、失眠……，自癒不求人。
不痛不病、
