專為台灣人常見的筋骨關節問題，量身打造的保健指南，
讓你無論活到幾歲，都能大步走路，
身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！
打個噴嚏就閃到腰？筋骨關節問題不可輕忽！
在日常生活中，你是不是曾經發生過－－?太專注打電腦，結果一回頭就扭到脖子？?一早醒來，發現手指彎曲無法伸直？?肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？?一下床腳踩地就痛，甚至痛到無法站立？還是?抱一下小孩，整隻手就痠軟無力？?打個噴嚏就閃到腰？甚至?長輩不小心滑一下，大腿就骨折？小心！這些都是筋骨關節病變的重要警訊！
你是怎麼看待這些常見的肩頸疼痛、手舉不起來、手肘無力、反覆腰痛、腳痛，以及肌肉拉傷、關節扭傷等等筋骨關節問題呢？
－－「只要不痠不痛就沒事了」、「認真做運動，關節自然就好」、「年紀大了，關節一定會退化」－－你也和許多人一樣，抱持這樣的觀念和態度嗎？其實，筋骨關節會疼痛，是身體發出的警訊；很多人都知道，筋骨關節長期不活動，會加速損壞，但若運動過度或運動不當，同樣也會造成筋骨傷害。重要的是，如果對這些傷害或疼痛一直置之不理，長久下來，筋骨肌肉就會變得脆弱不堪、容易受傷，造成患處反覆發?
讓你無論活到幾歲，都能大步走路，
身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！
打個噴嚏就閃到腰？筋骨關節問題不可輕忽！
在日常生活中，你是不是曾經發生過－－?太專注打電腦，結果一回頭就扭到脖子？?一早醒來，發現手指彎曲無法伸直？?肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？?一下床腳踩地就痛，甚至痛到無法站立？還是?抱一下小孩，整隻手就痠軟無力？?打個噴嚏就閃到腰？甚至?長輩不小心滑一下，大腿就骨折？小心！這些都是筋骨關節病變的重要警訊！
你是怎麼看待這些常見的肩頸疼痛、手舉不起來、手肘無力、反覆腰痛、腳痛，以及肌肉拉傷、關節扭傷等等筋骨關節問題呢？
－－「只要不痠不痛就沒事了」、「認真做運動，關節自然就好」、「年紀大了，關節一定會退化」－－你也和許多人一樣，抱持這樣的觀念和態度嗎？其實，筋骨關節會疼痛，是身體發出的警訊；很多人都知道，筋骨關節長期不活動，會加速損壞，但若運動過度或運動不當，同樣也會造成筋骨傷害。重要的是，如果對這些傷害或疼痛一直置之不理，長久下來，筋骨肌肉就會變得脆弱不堪、容易受傷，造成患處反覆發?
