醫學博士＋印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師
皇昌季 親自傳授
每天15分鐘，
勤做五大元素的瑜伽姿勢，讓身體變鬆軟，
就能打開潛意識，轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩！
不必冥想好幾個小時，不必挑戰高難度的姿勢，只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸，就能維持五大元素的平衡、活化能量，同時帶來深度的放鬆。潛意識的大門將會隨之打開，讓你成為心想事成的幸運兒。
開運瑜伽的五大動作：
【空】的姿勢──連結宇宙
【地】的姿勢──現實化的能量
【火】的姿勢──促進改變
【風】的姿勢──加速成長
【水】的姿勢──回歸生命根源
重點在於重複緊繃和放鬆，舒緩地讓身體變鬆軟，大腦的形狀就會逐漸產生變化，進而增強你對壓力的承受度，改變你對事物的看法，人生也會往好的方向轉變。
◎一起來練開運瑜伽吧！
簡明易懂的腦科學原理及印度瑜伽觀念解說、學員親身經歷分享，搭配輕鬆逗趣的漫畫圖解，帶你進入開運瑜伽的世界。
Lesson 1 實踐！神教我的「開運瑜伽」
了解開運時的身體變化，認識開運瑜伽的五
皇昌季 親自傳授
每天15分鐘，
勤做五大元素的瑜伽姿勢，讓身體變鬆軟，
就能打開潛意識，轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩！
不必冥想好幾個小時，不必挑戰高難度的姿勢，只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸，就能維持五大元素的平衡、活化能量，同時帶來深度的放鬆。潛意識的大門將會隨之打開，讓你成為心想事成的幸運兒。
開運瑜伽的五大動作：
【空】的姿勢──連結宇宙
【地】的姿勢──現實化的能量
【火】的姿勢──促進改變
【風】的姿勢──加速成長
【水】的姿勢──回歸生命根源
重點在於重複緊繃和放鬆，舒緩地讓身體變鬆軟，大腦的形狀就會逐漸產生變化，進而增強你對壓力的承受度，改變你對事物的看法，人生也會往好的方向轉變。
◎一起來練開運瑜伽吧！
簡明易懂的腦科學原理及印度瑜伽觀念解說、學員親身經歷分享，搭配輕鬆逗趣的漫畫圖解，帶你進入開運瑜伽的世界。
Lesson 1 實踐！神教我的「開運瑜伽」
了解開運時的身體變化，認識開運瑜伽的五
