企業首席營養師趙思姿10年間,
從3萬份員工健檢報告結果中分析解讀,
糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、痛風、脂肪肝,
以及疲倦、過敏、便秘、頭痛、頸背痠痛、睡眠障礙等等病症,
原來都是肥胖病引起的!
作者趙思姿營養師臨床經驗豐富,最主要的工作是針對健檢或門診的顧客給予營養評估與諮詢。在這10年中,她分析了企業超過3萬名以上員工的健康檢查報告,發現許多人因缺乏營養的飲食習慣、不良的生活作息,導致檢查數值多項異常,對健康造成極大的危害,當中尤其以三高(即新陳代謝症候群)造成的傷害最大。時間一旦拖久,容易在3~5年間,演變成需要長期服藥的慢性病人,而「肥胖」正是三高朋友的特徵。如果不解決肥胖問題,肥胖病遲早會找上門來。
趙思姿營養師特別強調,肥胖病會摧毀人的健康,像糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、痛風、脂肪肝,以及疲倦、過敏、便秘、頭痛、頸背痠痛、睡眠障礙等等病症,都是肥胖病引起的!為了讓大家了解肥胖是導致身體出現各項異常的主要原因,她在本書中分成三個單元,為讀者解說:
CHAPTER1:21世紀人類無法逃避的流行病
說明肥胖是21世紀人類無法逃避的流行病,肥胖除了影響外觀
從3萬份員工健檢報告結果中分析解讀,
糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、痛風、脂肪肝,
以及疲倦、過敏、便秘、頭痛、頸背痠痛、睡眠障礙等等病症,
原來都是肥胖病引起的!
作者趙思姿營養師臨床經驗豐富,最主要的工作是針對健檢或門診的顧客給予營養評估與諮詢。在這10年中,她分析了企業超過3萬名以上員工的健康檢查報告,發現許多人因缺乏營養的飲食習慣、不良的生活作息,導致檢查數值多項異常,對健康造成極大的危害,當中尤其以三高(即新陳代謝症候群)造成的傷害最大。時間一旦拖久,容易在3~5年間,演變成需要長期服藥的慢性病人,而「肥胖」正是三高朋友的特徵。如果不解決肥胖問題,肥胖病遲早會找上門來。
趙思姿營養師特別強調,肥胖病會摧毀人的健康,像糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、痛風、脂肪肝,以及疲倦、過敏、便秘、頭痛、頸背痠痛、睡眠障礙等等病症,都是肥胖病引起的!為了讓大家了解肥胖是導致身體出現各項異常的主要原因,她在本書中分成三個單元,為讀者解說:
CHAPTER1:21世紀人類無法逃避的流行病
說明肥胖是21世紀人類無法逃避的流行病,肥胖除了影響外觀