心理學家獨創「失戀正向心理學」
失戀故事 × 心理學剖析 × 實作練習＝一萬小時失戀思考
陪你度過情緒風暴、覺察如何從相愛走到分手，再次擁抱愛
如果可以，誰想要失戀？但不管你想不想，失戀真的來臨了。
即使是心理學家，面對失戀帶來的痛苦，也無法倖免……
臨床心理師李介文，以自身失戀經驗做為診間「個案」，
真誠而深刻的剖析如何從失戀中療癒、成長，
專業學理設計21則實作練習，陪你練習帶著痛苦往前進。
剛到某家醫院實習的第三天，李介文失戀了。在那段時間裡，心理師只是貼在他身上的一個標籤、只是白袍上繡的字，豐富的心理學知識幫不了他，也擦拭不了他的眼淚。
直到他開始練習「刻意失戀」，思考那段愛情帶給他的、希望他學到的，他才有了全新的體悟。
面對失戀，可能會陷入負面情緒的迴圈，回憶也不會管你傷口結痂了沒，說來就來。但即使痛苦，也不要一直逃避。好好回顧過去的感情，覺察到底走了哪些路，讓一段感情從相愛走到絕境。
這樣才不會因為相同弱點，再次失去愛情。
這樣才對得起，每一段深刻的愛情。
∥每一天，都是度過失戀的練習∥
?心受傷
失戀故事 × 心理學剖析 × 實作練習＝一萬小時失戀思考
陪你度過情緒風暴、覺察如何從相愛走到分手，再次擁抱愛
如果可以，誰想要失戀？但不管你想不想，失戀真的來臨了。
即使是心理學家，面對失戀帶來的痛苦，也無法倖免……
臨床心理師李介文，以自身失戀經驗做為診間「個案」，
真誠而深刻的剖析如何從失戀中療癒、成長，
專業學理設計21則實作練習，陪你練習帶著痛苦往前進。
剛到某家醫院實習的第三天，李介文失戀了。在那段時間裡，心理師只是貼在他身上的一個標籤、只是白袍上繡的字，豐富的心理學知識幫不了他，也擦拭不了他的眼淚。
直到他開始練習「刻意失戀」，思考那段愛情帶給他的、希望他學到的，他才有了全新的體悟。
面對失戀，可能會陷入負面情緒的迴圈，回憶也不會管你傷口結痂了沒，說來就來。但即使痛苦，也不要一直逃避。好好回顧過去的感情，覺察到底走了哪些路，讓一段感情從相愛走到絕境。
這樣才不會因為相同弱點，再次失去愛情。
這樣才對得起，每一段深刻的愛情。
∥每一天，都是度過失戀的練習∥
?心受傷
