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內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化

　　【結構調整運動的特色】

　　運動，是快樂、是享受
　　運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭
　　帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜
　　一個動作，活化全身，幫助結構復位
　　透過自己的力量放鬆運動，是最安全的脊椎調整運動
　　輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣
　　你的運動，就是自己的結構調整老師

本書特色

　　．採練習手冊的形式，一步步學會結構調整的原理
　　．記下自己的「重心．施力點」
　　．個人運動日記：好運動帶來好心情，好心情讓人愛運動

　　搭配風潮線上課程平台的「感恩身體的功課」系列影片，透過充滿童趣的感恩創作＋放鬆單純的音樂與旁白的引導，在對身體自然生起的感恩心中，讓你輕輕鬆鬆愛上運動，找回身心均衡，成為自己的結構調整老師。

　　「早晚，也許就是現在，你我要面對身體衰老、生病所帶來的痛苦。人只要一生病，自然會失去安全感，感覺自己、周邊都不對勁。更別說是面對腫瘤或其他長期慢性疾病，無論是疾病本身，甚或接受各種治療時所承受的痛苦，都讓我們體會到人生的無常。

　　透過結構╜

楊定一博士 　　文字作品：《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》、《豐盛》 　　音聲作品：《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《你．在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最終的真相》、《瀑布跟水滴的靜坐》、《岩漿的靜坐》、《森林的靜坐》、《感恩身體的功課：居家隨時做結構調整》 　　影音作品：《螺旋舞》、《結構調整》、《蛻變．重生》與《這裡．現在》一日共修營實錄DVD、《真原醫運動新觀念》 編者簡介 陳夢怡 　　編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》、《結構調整》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》、《豐盛》 　　譯有《靜坐》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《?