──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦──
瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家
精進必讀的筋膜解析專書
「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學，
坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前欠缺的環節，
重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解，明白它們的分工，
更讓人驚喜的是，恰恰吻合了瑜伽「整體．全人」的觀點。
本書以三大部分帶領，從顯微鏡到望遠鏡的層次，全面解析筋膜與動作應用
【第一部】
為什麼這麼多個世紀以來，筋膜都普遍地遭到忽略？
在肌肉骨骼系統的發展架構下，因為缺少筋膜而讓拼圖缺了一角，導致了什麼問題出現？
重新將肌肉－骨骼－筋膜視為一體的團隊，
把過去散落的知識碎片，整合成全新完整的觀點。
【第二部】
將第一部整合而成的新觀點，帶入瑜伽練習中。
提供一套簡單基礎的呼吸及體位練習，改善筋膜的滑動與感覺細膩度，
調整身體與筋膜，擴展我們對生命力以及身體存在的感覺。
【第三部】
在從事運動、瑜伽練習時，往往將「動作到位?
瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家
精進必讀的筋膜解析專書
「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學，
坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前欠缺的環節，
重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解，明白它們的分工，
更讓人驚喜的是，恰恰吻合了瑜伽「整體．全人」的觀點。
本書以三大部分帶領，從顯微鏡到望遠鏡的層次，全面解析筋膜與動作應用
【第一部】
為什麼這麼多個世紀以來，筋膜都普遍地遭到忽略？
在肌肉骨骼系統的發展架構下，因為缺少筋膜而讓拼圖缺了一角，導致了什麼問題出現？
重新將肌肉－骨骼－筋膜視為一體的團隊，
把過去散落的知識碎片，整合成全新完整的觀點。
【第二部】
將第一部整合而成的新觀點，帶入瑜伽練習中。
提供一套簡單基礎的呼吸及體位練習，改善筋膜的滑動與感覺細膩度，
調整身體與筋膜，擴展我們對生命力以及身體存在的感覺。
【第三部】
在從事運動、瑜伽練習時，往往將「動作到位?
