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　《零基礎學推手》主要在基本手法和方法理論上多做闡述。有些實踐操作反覆說明重點，要特別用心理解體會。推手的練成不是一蹴而就，而是在實際運用中細研、慢摸，咀嚼體會力道勁路，在餵勁試力、問勁抖發、螺旋彈抖和周身同動上反覆體會，方能長功進階。讓我們從零學起，用推手來提高我們的太極拳技藝，用推手來修養我們的身心。