讓精通「腳」所有疑難雜症的專家，
帶您打造一雙「健步如飛走百歲」的腳！
現在這個時代普遍認為，人可以活到100 歲，如果好不容易長命百歲，任誰都希望能用自己的腳持續不斷地走下去吧。只不過，腳是種消耗品的這個事實，意外地大家都會忽略掉。
腳一直支撐著你的體重，每次走路時，又被迫頻繁地撞擊地面，這麼操勞的器官，會積勞成疾、出現毛病，也是想當然爾的事。
如果不能適時適當保養雙腳，只會讓它的機能漸漸退化。換句話說，腳也有所謂的耐用年限。
● 腳是可重返青春的
上了年紀，上下樓梯時，腳或膝蓋會痛，稍走幾步就累，也有腳趾甲外翻、腳底長雞眼、腳底冰冷、水腫等問題。你是不是把這些症狀歸因於年紀大了，所以放棄治療？
本書作者菊池守醫師要你我別擔心，腳是可以「重返青春」的。
他曾在美國學習正宗的足踝醫學，回日本後，陸續為3萬隻腳看過診，並開發出獨門的腳部回春術，改善腳踝的柔軟度、腳掌的形狀、腳底的肌力。
只要透過5分鐘體操，見本書內容，就能讓腳重返青春！
● 健步如飛地走，對健康長壽有正面影響
本書另一值得一看的重點是曾在日本群馬縣中之?町所做的長╣
帶您打造一雙「健步如飛走百歲」的腳！
現在這個時代普遍認為，人可以活到100 歲，如果好不容易長命百歲，任誰都希望能用自己的腳持續不斷地走下去吧。只不過，腳是種消耗品的這個事實，意外地大家都會忽略掉。
腳一直支撐著你的體重，每次走路時，又被迫頻繁地撞擊地面，這麼操勞的器官，會積勞成疾、出現毛病，也是想當然爾的事。
如果不能適時適當保養雙腳，只會讓它的機能漸漸退化。換句話說，腳也有所謂的耐用年限。
● 腳是可重返青春的
上了年紀，上下樓梯時，腳或膝蓋會痛，稍走幾步就累，也有腳趾甲外翻、腳底長雞眼、腳底冰冷、水腫等問題。你是不是把這些症狀歸因於年紀大了，所以放棄治療？
本書作者菊池守醫師要你我別擔心，腳是可以「重返青春」的。
他曾在美國學習正宗的足踝醫學，回日本後，陸續為3萬隻腳看過診，並開發出獨門的腳部回春術，改善腳踝的柔軟度、腳掌的形狀、腳底的肌力。
只要透過5分鐘體操，見本書內容，就能讓腳重返青春！
● 健步如飛地走，對健康長壽有正面影響
本書另一值得一看的重點是曾在日本群馬縣中之?町所做的長╣
