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諮商超過700位案例的作者,與超過100位高敏人共同完成

──「這時候,我該怎麼做？」

專為高敏人設計的處世指南!



? 什麼是「高敏人」？

高敏感族群(HSP,Highly Sensitive Person)

意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」



「與人長時間相處會感到疲累」

「周遭的人心情不好便會感到緊繃」

「容易察覺到小細節,導致工作上花費更多心力」

「容易感到疲累,壓力會影響到身體狀況」



HSP並非是疾病或發育障礙,而是一種特質。

本書將這份特質視為「優點」,

為這樣的特質提供人際關係、職場煩惱的解方!



?我是不是高敏人？

比起表面的事物,會更傾向於去思考本質；

容易過度接收到刺激、

情緒感應強烈,具有

武田友紀 高敏感專業諮商師。本身也是高敏人。九州大學工學部機械航空工學系畢業後,原於大型製造商擔任研究開發工作,後轉以諮商師身份獨立開業。針對高敏感族心理機制所設計的諮商服務,以及工作適性測驗廣受好評,吸引全國各地的求助者慕名而來。著有《高敏人的職場放鬆課:給在職場精疲力盡的你,高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》、《高敏人的優勢練習課:認同自己的「敏感力」,發揮內在力量的天賦使用說明》等書。除了出演廣播與電視節目等以外,亦會舉辦專題演講、座談等,致力於提升高敏感的社會認知度。