百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率
不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法
你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦？
你還在相信「Ｘ日減肥法」、「每天Ｘ分鐘立刻瘦」、「Ｘ個動作保證瘦」？
你還在堅守著只能吃一種食物、每餐都要算卡洛里、吃一天餓三天有如苦行僧般的減重法？
丟掉手邊的減肥菜單、減重書；刪掉存檔的有氧、無氧、懶人運動等教學影片……
【臨床證實】
7歲到82歲都適用,四高、慢性病、憂鬱症患者皆有效。
任何人都可以立刻開始增肌減脂、腸瘦/長壽飲食法
4+2R重啟代謝計畫:
終極目標:內在抗老(Remodeling)
【啟動期】(1?3個月,因人而異)
清理體內老舊廢物、補足微巨量營養素、避免加工製品跟藥物的危
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