享譽兩岸的不孕症醫學權威魏曉瑞醫師,踏入生殖醫學領域已超過30年,其實她本身也曾是一位不孕症患者!當年還是住院醫師的她,不僅長期值夜班日夜顛倒、壓力大,更是餐餐外食、很少運動,這樣的生活型態導致她婚後不孕。
直到後來至美國進修,重新調整生活作息:為了早起搭巴士,戒掉熬夜、規律作息；因為吃不慣當地飲食,自己動手下廚、減少外食；更經常步行、運動,不久後竟然自然懷孕了,這才發現原來想要輕鬆好孕跟「吃好、睡好、運動好、心情好」有絕大關係!
從此魏醫師開始將這樣的好孕觀念帶給更多備孕病人及孕婦,鼓勵大家先把自己的身心準備好,開啟「健康媽媽、健康寶寶」的健康養卵備孕行動,幫助許許多多不孕夫妻成功擁有自己期待已久的寶寶!
本書除了由魏醫師從月經、卵巢、子
直到後來至美國進修,重新調整生活作息:為了早起搭巴士,戒掉熬夜、規律作息；因為吃不慣當地飲食,自己動手下廚、減少外食；更經常步行、運動,不久後竟然自然懷孕了,這才發現原來想要輕鬆好孕跟「吃好、睡好、運動好、心情好」有絕大關係!
從此魏醫師開始將這樣的好孕觀念帶給更多備孕病人及孕婦,鼓勵大家先把自己的身心準備好,開啟「健康媽媽、健康寶寶」的健康養卵備孕行動,幫助許許多多不孕夫妻成功擁有自己期待已久的寶寶!
本書除了由魏醫師從月經、卵巢、子
