[經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]
小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶(也稱為彈力帶或阻力帶)一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版(英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。
本書訓練動作兼具多樣性與全面性,可說是同類型書之最,非常適合下列情況使用:
●有上健身房習慣者可用來對肌肉做全方位的刺激
●可替代訓練器材,例如未加入健身房、到外地或因疫情需要隔離
●專項運動的功能性運動模擬訓練
●傷後的復健運動
●年長者減緩肌力退化
●身障者避免肌肉萎縮
●為了健康需要瘦身、塑身
小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶(也稱為彈力帶或阻力帶)一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版(英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。
本書訓練動作兼具多樣性與全面性,可說是同類型書之最,非常適合下列情況使用:
●有上健身房習慣者可用來對肌肉做全方位的刺激
●可替代訓練器材,例如未加入健身房、到外地或因疫情需要隔離
●專項運動的功能性運動模擬訓練
●傷後的復健運動
●年長者減緩肌力退化
●身障者避免肌肉萎縮
●為了健康需要瘦身、塑身
