書共分十章,第一章為十二年國教中學體育領綱的內涵與特色,闡述身體素養和體育的關係,藉以釐清如何運用身體活動達到教育歷程；第二章簡述中學體育課程與教學的演變,闡述我國三大重要課程改革的歷程,並從行為主義、建構主義看體育教學理論的影響及教師中心到學生中心的轉變過程；第三、四章說明了素養導向體育課程設計及教材選編的原理原則；第五章則提供以素養導向為基礎的中學體育教學的理論支持。以上為理論篇。另實務篇從第六、七章開始,說明身體素養導向的教學與主題/探究/議題融入體育的教學實例；第八、九章則是進行統整性體育課程的設計實例及體育學習評量的理論與實例；最後於第十章說明體育教學資源與應用。
