★韓國資深家庭諮商師療癒之作★
★蘇益賢(臨床心理師、初色心理治療所副所長)、
蘇絢慧(諮商心理師、心理療癒叢書作家)專文導讀推薦★
◎只是想和你好好相處,為什麼這麼難？
和父母──「每次手機一響,發現是我媽,我就會全身緊繃……」
和伴侶──「我這麼努力避開像我爸那種爛人,結果我老公……」
和孩子──「同樣都是我的孩子,為什麼看見大兒子我就好開心,看見二兒子我就心生厭惡？」
即使長大了,父母帶給你的傷仍然刺痛著,
而你也不知不覺,把傷帶進重要的關係裡。
我們兒時和母親的「依附關係」,決定我們日後在重要關係中的基本互動模式。
如果我們的母親本身就是在關係中缺乏安全感的人,
身為子女的我們,可能也不容易建立穩定的內在安全感和自信、自尊。
如果你在現在的親密關係/家庭關係中,有憎惡、不安、焦慮、憤怒,
甚至你不斷在追求對方的肯定,這些「缺憾」,很可能都來自於和母親未解的糾結。
>>透過本書的【成人依附類型測驗】,認識你在親密關係中的模樣
◎韓國資深家族治療師李南玉,在本書中完整解析四個家族系統,其中包含了多個角色:
.遭遇先生不斷出軌的妻子
.在家庭失去存在感的父親
.獨自扶養孩子的母親
.遭到母親冷落、仍在等待母愛的女兒
.對母親充滿自責與無力感的子女
.因照顧母親而失去自己人生的女兒
◎透過畫出「家族圖」,深入了解自己與伴侶的家人,不再繼承上一代的關係創傷,解鎖幸福關係:
本書將引領你覺察自己和伴侶,以及你們各自和母親的關係,
並透過「家族圖」的練習,學習辨識家族中的創傷事件,
與內心深處的恐懼與不安道別,找回在關係中的安定與安全感。
給為人父母/伴侶的你:
你需要學習面對和伴侶之間的問題,因為子女的創傷往往從父母間未解的問題衍生,
如果你摸不著頭緒,請透過本書的案例解析與家族圖練習,
從了解彼此的原生家庭的互動與狀態開始。
給為人子女的你:
你需要覺察自己是否無意間繼承了父母因離婚、相處不睦的關係創傷,
以及檢視自己是否尚未和原生家庭健康的「分化」。
我們都帶著傷長大,願你能對自己多一些理解與接納
★蘇益賢(臨床心理師、初色心理治療所副所長)、
蘇絢慧(諮商心理師、心理療癒叢書作家)專文導讀推薦★
◎只是想和你好好相處,為什麼這麼難？
和父母──「每次手機一響,發現是我媽,我就會全身緊繃……」
和伴侶──「我這麼努力避開像我爸那種爛人,結果我老公……」
和孩子──「同樣都是我的孩子,為什麼看見大兒子我就好開心,看見二兒子我就心生厭惡？」
即使長大了,父母帶給你的傷仍然刺痛著,
而你也不知不覺,把傷帶進重要的關係裡。
我們兒時和母親的「依附關係」,決定我們日後在重要關係中的基本互動模式。
如果我們的母親本身就是在關係中缺乏安全感的人,
身為子女的我們,可能也不容易建立穩定的內在安全感和自信、自尊。
如果你在現在的親密關係/家庭關係中,有憎惡、不安、焦慮、憤怒,
甚至你不斷在追求對方的肯定,這些「缺憾」,很可能都來自於和母親未解的糾結。
>>透過本書的【成人依附類型測驗】,認識你在親密關係中的模樣
◎韓國資深家族治療師李南玉,在本書中完整解析四個家族系統,其中包含了多個角色:
.遭遇先生不斷出軌的妻子
.在家庭失去存在感的父親
.獨自扶養孩子的母親
.遭到母親冷落、仍在等待母愛的女兒
.對母親充滿自責與無力感的子女
.因照顧母親而失去自己人生的女兒
◎透過畫出「家族圖」,深入了解自己與伴侶的家人,不再繼承上一代的關係創傷,解鎖幸福關係:
本書將引領你覺察自己和伴侶,以及你們各自和母親的關係,
並透過「家族圖」的練習,學習辨識家族中的創傷事件,
與內心深處的恐懼與不安道別,找回在關係中的安定與安全感。
給為人父母/伴侶的你:
你需要學習面對和伴侶之間的問題,因為子女的創傷往往從父母間未解的問題衍生,
如果你摸不著頭緒,請透過本書的案例解析與家族圖練習,
從了解彼此的原生家庭的互動與狀態開始。
給為人子女的你:
你需要覺察自己是否無意間繼承了父母因離婚、相處不睦的關係創傷,
以及檢視自己是否尚未和原生家庭健康的「分化」。
我們都帶著傷長大,願你能對自己多一些理解與接納
