電視和網路都在討論的話題─原來,血管會消失!？
本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。
消失的血管就稱之為幽靈血管,而消失的血管會導致各種疾病
包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位性皮膚炎等,甚至使得抗癌藥物起不了作用!
但為什麼血管會幽靈化？因為老化與劣化
高血糖會導致血管劣化,而不良的生活習慣則會使得微血管加速老化
一旦微血管老化、劣化的速度變快,就會變成「幽靈血管」,也就是明明有血管,血液卻不能順暢流通
慶幸的是,雖然微血管的數量會隨著年齡增長而變少,但健康的生活習慣可以改善微血管的結構,甚至讓微血管生長!
微血管遍布體內各處,在體內流動循環,支撐著我們的健康,對生命有著重大的影響。
當血管中沒有血液而呈現幽靈化狀態,就無法運送氧氣、營養並回收廢物,也會造成老化和生病。
日本權威專家整合9大策略提升血管修復力,
預防改善水腫掉髮黑斑皺紋癌症骨質疏鬆症失智症、類風溼性關節炎等
最近的你,符合下列哪幾種描述？
□看起來水腫,肌膚缺乏彈性,按壓下去要過很久才會回彈——微血管滲漏多,無法回收多餘水分。
□掉髮嚴重,髮量不足,有禿頭的跡象——頭皮微血管幽靈化,氧氣和營養無法送到頭皮,導致頭髮內外的各種組織無法正常運作。
□出現黑斑、皺紋等老化現象,喪失青春活力——微血管容易滲漏血液成分,形成慢性發炎狀態。
□指甲出現直紋,且容易斷裂——微血管無法將氧氣和營養運送至合成指甲的組織中。
□比以前更容易胖,不容易瘦——身體末端的血液循環和新陳代謝變差,燃燒脂肪的功能降低。
若你有上述這些情況,那很有可能就是幽靈血管造成的。
想要改善幽靈血管,你可以這樣做:
1.吃飯八分飽
2.控制醣類的攝取
3.選對好油
4.放鬆泡澡
5.養成運動好習慣
6.攝取褪黑激素的原料
7.善用肉桂和薑
8.飲用南非國寶茶
9.踮腳、深蹲很有效……等
人會與微血管一起變
本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。
消失的血管就稱之為幽靈血管,而消失的血管會導致各種疾病
包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位性皮膚炎等,甚至使得抗癌藥物起不了作用!
但為什麼血管會幽靈化？因為老化與劣化
高血糖會導致血管劣化,而不良的生活習慣則會使得微血管加速老化
一旦微血管老化、劣化的速度變快,就會變成「幽靈血管」,也就是明明有血管,血液卻不能順暢流通
慶幸的是,雖然微血管的數量會隨著年齡增長而變少,但健康的生活習慣可以改善微血管的結構,甚至讓微血管生長!
微血管遍布體內各處,在體內流動循環,支撐著我們的健康,對生命有著重大的影響。
當血管中沒有血液而呈現幽靈化狀態,就無法運送氧氣、營養並回收廢物,也會造成老化和生病。
日本權威專家整合9大策略提升血管修復力,
預防改善水腫掉髮黑斑皺紋癌症骨質疏鬆症失智症、類風溼性關節炎等
最近的你,符合下列哪幾種描述？
□看起來水腫,肌膚缺乏彈性,按壓下去要過很久才會回彈——微血管滲漏多,無法回收多餘水分。
□掉髮嚴重,髮量不足,有禿頭的跡象——頭皮微血管幽靈化,氧氣和營養無法送到頭皮,導致頭髮內外的各種組織無法正常運作。
□出現黑斑、皺紋等老化現象,喪失青春活力——微血管容易滲漏血液成分,形成慢性發炎狀態。
□指甲出現直紋,且容易斷裂——微血管無法將氧氣和營養運送至合成指甲的組織中。
□比以前更容易胖,不容易瘦——身體末端的血液循環和新陳代謝變差,燃燒脂肪的功能降低。
若你有上述這些情況,那很有可能就是幽靈血管造成的。
想要改善幽靈血管,你可以這樣做:
1.吃飯八分飽
2.控制醣類的攝取
3.選對好油
4.放鬆泡澡
5.養成運動好習慣
6.攝取褪黑激素的原料
7.善用肉桂和薑
8.飲用南非國寶茶
9.踮腳、深蹲很有效……等
人會與微血管一起變
