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腰痛治好,逆齡抗老靈活到老!:伸展運動×按摩體操,輕鬆擊退坐骨神經痛、椎間盤突出等惱人宿疾
腰痛治好,逆齡抗老靈活到老!:伸展運動×按摩體操,輕鬆擊退坐骨神經痛、椎間盤突出等惱人宿疾
作者: 酒井慎太郎
出版社台灣東販
出版日期:2021-07-12
語言:中文
ISBN:9786263046863
裝訂:平裝
定價340
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
腰痛的患者,兩人中就有一人是坐骨神經痛!
不用吃藥,不用開刀!靠自己治好坐骨神經痛!
立即緩解臀部、腿腳的發麻與無力感!
椎間盤突出、脊椎管狹窄症的朋友也適用!


*來自日本讀者的親身體驗:

原本醫生說「只能開刀」治療的疼痛一下就治好了,令我大吃一驚(40歲˙家庭主婦)

腳底發麻、間歇性跛腳、虛寒、抽筋,全都在3個月內治好了!(70歲˙前公務員)



靜養是錯誤的調養方式
坐骨神經痛一旦發病,有些人會因為疼痛和發麻症狀而開始偏好靜養的生活,對任何事都採取消極的態度,甚至有人幾乎連身子都不想動一下。

不過,從作者接觸過的眾多病例來看,就算持續這種「與疼痛的相處之道」,病痛依舊不會消失。

如果真的想要消除疼痛和發麻的話,就要正確活動出問題的關節和肌肉,並盡量積極實踐其他能自我保養坐骨神經痛的有效對策,才是最理想的。



坐骨神經痛是可以靠自己治癒的!

這不是毫無根據的信口開河。

作者長年在東京北區設立的「酒井診療集團」執業,至今接觸過超過100萬位以上的患者。
當然,其中有數萬人表示自己有坐骨神經痛的問題,而該醫