陳崇賢醫師以自身家醫科醫學專業,
結合多年戶外單車騎行與登山經驗,
彙整超實用野外醫學急救知識,報給你知!
登山健行可不是說走就走,
出發前運動肌群需訓練好,以避免運動傷害；
市面上野跑鞋、登山杖、防蟲劑品牌眾多,
該如何挑選,也是門重要學問；
當發生水泡、拉傷、抽筋、蟲螫……你知道如何處理嗎？
高山症、失溫、水腫、過喘、熱傷害……又該如何預防與治療？
疫情下,該如何戴口罩運動？以及如何透過運動調適身心？
本書不只詳細整理疫情前基礎登山急救知識,
更收錄疫情後野外醫學相關新知!
協助你作好萬全準備,安心走入自然、賞美景、挑戰自己!
臺灣登山職人誠摯推薦
世界公民兼探險家.呂忠翰
作者是有在爬山的醫生,以自身在這方面的專業經驗,集結並整理撰寫了山裡常用的醫療知識,推薦給大家一讀!
嘉明湖山屋管理員.廖文泉教官
從認識高海拔相關疾病到出發後狀況處理,以及出發後山上常出現的身體狀況,有條理的讓你知道如何應對。
山岳攝影師.雪羊
熱愛登山的醫師,以輕鬆幽默的筆調所撰寫的野外醫學專書,希望這本書,會成為你提升登山安全,乃至舒適度的最好良伴。
結合多年戶外單車騎行與登山經驗,
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市面上野跑鞋、登山杖、防蟲劑品牌眾多,
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高山症、失溫、水腫、過喘、熱傷害……又該如何預防與治療？
疫情下,該如何戴口罩運動？以及如何透過運動調適身心？
本書不只詳細整理疫情前基礎登山急救知識,
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世界公民兼探險家.呂忠翰
作者是有在爬山的醫生,以自身在這方面的專業經驗,集結並整理撰寫了山裡常用的醫療知識,推薦給大家一讀!
嘉明湖山屋管理員.廖文泉教官
從認識高海拔相關疾病到出發後狀況處理,以及出發後山上常出現的身體狀況,有條理的讓你知道如何應對。
山岳攝影師.雪羊
熱愛登山的醫師,以輕鬆幽默的筆調所撰寫的野外醫學專書,希望這本書,會成為你提升登山安全,乃至舒適度的最好良伴。
