喝湯就可以瘦身?
下下週就要參加同學會~下個月就要拍婚紗~
10天抱佛腳的居家煲湯瘦身餐,10天腰瘦5.5吋,不運動也能擠進小洋裝
凱莉安‧佩崔西 醫師:「我的客戶都得在舞台上或螢幕前呈現完美體態,對這些大明星來說,腰圍多1吋都可能會埋葬他們的事業。因此我可得維持100%的成功率,不然就會失業。」
風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭湯
遠勝肉毒、拉皮、晚霜的「液態黃金」
將讓你由裡到外、全身上下美出新高度
關於腹部脂肪的4個誤解:
· 「腹部贅肉是老化的一部分──接受吧!」
· 「如果生過小孩,你永遠都不會有迷人腰部曲線。」
· 「這是荷爾蒙造成的,你不能對抗荷爾蒙。」
· 「腹部贅肉靠節食或運動也消不掉。」
新觀念:
‧沒錯!你不吃早餐也能活得很好
‧發炎是肥胖症的根本
‧不吃有澱粉的蔬菜
‧避免禁忌食物最好的方法就是家裡不要留
好萊塢巨星御用凱莉安醫師的 十天減脂瘦肚剷腹計畫
不挨餓!0運動!快速瘦!不復胖!
好萊塢巨星御用 凱莉安醫師
公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密
只要短短10天,體重少6公斤,腰圍少14公分!
◎三大核心策略,爆發核彈級腰瘦力
凱莉安醫師從引導大眾減重成功的經驗裡,發現了有效快速瘦肚的3個方法!分開進行,可摧毀脂肪;三位一體,能讓肥肉瞬間消失:
‧集中進食時間──快速平坦小腹的最高機密
‧暢飲大骨湯──抑制食慾又燃燒贅肉
‧富含膠原蛋白與愈吃愈瘦食材的美食──提升代謝
◎一日四餐,「飽」你消脂、養生又美容
實行這套計畫,從早到晚都毋須斷食,還能快速地剷除頑固的贅肉、消除嘴饞。
一、起床到中午:喝大骨湯燃脂,打擊腹部脂肪。
二、中午到下午1點:飲用將冰淇淋換成蛋白粉或膠原蛋白粉的腰瘦奶昔,補充可燃脂抗皺的膠原蛋白。
三、下午到傍晚6、7點前:靠蔬菜大骨湯滿足食慾、全身排毒、避免脹氣臃腫。
四、晚上6~7點:享受完
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· 「這是荷爾蒙造成的,你不能對抗荷爾蒙。」
· 「腹部贅肉靠節食或運動也消不掉。」
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‧發炎是肥胖症的根本
‧不吃有澱粉的蔬菜
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‧暢飲大骨湯──抑制食慾又燃燒贅肉
‧富含膠原蛋白與愈吃愈瘦食材的美食──提升代謝
◎一日四餐,「飽」你消脂、養生又美容
實行這套計畫,從早到晚都毋須斷食,還能快速地剷除頑固的贅肉、消除嘴饞。
一、起床到中午:喝大骨湯燃脂,打擊腹部脂肪。
二、中午到下午1點:飲用將冰淇淋換成蛋白粉或膠原蛋白粉的腰瘦奶昔,補充可燃脂抗皺的膠原蛋白。
三、下午到傍晚6、7點前:靠蔬菜大骨湯滿足食慾、全身排毒、避免脹氣臃腫。
四、晚上6~7點:享受完