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　　葉問宗師在香港把詠春發揚光大，桃李滿門，本書主角陸地博士拜葉問的弟子黃淳樑及葉正為師，得以傳承詠春正統；亦因緣際會，遇上李小龍的弟子黃錦銘，學習截拳道。李小龍是葉問的弟子，在創立截拳道的背後，詠春功不可沒。陸地糅合兩者的精髓，固然難得，他更曾跟隨少林高僧釋延王學習易筋八段錦，可說是內外兼修，令他的經歷和領悟更具參考價值。



　　本書記述了陸地承先啟後的武術人生，從他年輕時習武的經過、舊時代的武館文化、在技術及精神層面的心得體會，以至他今日作為人師，應如何把武術文化傳承下去。

作者簡介 陸地 　　1980年代詠春師傅黃淳樑（葉問宗師在香港的主要弟子）的親傳弟子之一，後師從葉問次子葉正。除詠春外，陸地還受業於李小龍直傳弟子黃錦銘，是黃錦銘認可的截拳道傳人。1997年，陸地在李小龍遺孀李蓮達正式授權下，創立了「振藩截拳道香港分會」（現稱香港振藩截拳道總會），及於2000年在黃錦銘授權下設立「振藩國術館」，宏揚國粹。此外，陸地亦師從少林寺四大金剛之一的釋延王，學習有助強身健體、延年益壽的易筋八段錦內功。 　　陸地一直致力推廣香港武術聯會每年的散手公開比賽，及中國武術協會的段位制考評，擁有國家級八段資格，更是這段位制度的海外考評員。陸地亦身任詠春推廣委員會主席，目前正努力為截拳道申報非遺。2012年獲特區政府委任為太平紳士（JP）；因積極參與社會服務，尤其在保障知識產權及支援中小企業發展方面貢獻良多，於二○二一年獲特區政府頒發榮譽勳章（MH）。 Nico Tang 　　鄧?榕，二○○四年畢業於香港嶺南大學，主修中文，副修文化研究。二○○五年加入《號外》雜誌工作；二○一三年與香港三聯書店合作，創辦《what.》生活文化誌，並於二○一三及二○一四年，連續兩年奪得Hong Kong Print Awards最佳出版創意大獎；二○一四年兼任《美術手帖》國際版編輯總監；二○一五年回歸《號外》雜誌出任主編，二○一六年編辦《號外》四十周年紀念特刊，二○一八年曾於上海八號橋、香港海港城以及SPACE 27分別籌辦「《號外》ISSUE 500」封面回顧展。二○一九年離開雜誌行業，以freelancer形式開始劇本創作，已發表作品包括香港電台連續劇《電梯小姐的故事說來話長》、微電影《愛在瘟疫蔓延時》以及動畫影片《漂流紀》。同時亦為香港電台節目「五夜講場」之《文學放得開》第三及第四季的嘉賓主持之一。