獻給煩惱總是很多的你,
期待有一天,你會看見內心強大的自己!
◎你是否總為了同一件事煩惱呢？
□想太多而躊躇不前
□和別人比較後哀嘆自己不如人
□不知道自己到底想做什麼
□無法說出真心想說的話
□無法脫離不喜歡的人際關係
□在職場上被孤立成為邊緣人
◎你想成為哪一種人？
□無法放下煩惱的人
-把錯怪罪在他人身上
-活得很痛苦
-後悔長存心中
-無謂地心情煩躁
-無法採取行動
□能放下煩惱的人
-可以自己解決課題
-充滿幸福感
-把得到的教訓活用在未來
-活得更輕鬆
-過著自由舒適的生活
個性、自卑感、職涯、人際關係、金錢、挫折
人生六大常見煩惱,一次解決!
總是被煩惱侵擾,覺得心好累？但光只是煩惱並無濟於事,身為成熟大人,不妨試著將煩惱轉變為讓自己成長的機會!一次次經歷煩惱並適當處理、克服難關後,就可養成不為一點小事所動的堅韌心靈,即使面臨再糟糕的狀況,也能沉著應對。
所以有煩惱也沒關係,只要以積極的態度面對煩惱,就能活得更快樂、更從容,擁抱不煩人生!
◎清理煩惱的方法
1.採取解決煩惱的行動
哀嘆自己學歷不如人？顏值不如人？不知道自己可以做什麼？明明工作很努力卻得不到好評？比自己差勁的傢伙卻先升職？
→這些煩惱其實都可以採取積極的行動來解決!
2.改變對煩惱的認知,將其轉化成「非煩惱」,或減輕其程度
面對自己無能為力的變化
→切換成「想出點子的思考模式」,讓自己在不喜歡的環境中也能保持快樂!
面對過去的錯誤
→只要將其轉變為正向積極的意義,那就會變成正確的過去!
3.創造出從一開始就不會煩惱的思考迴路
煩惱的源頭並非發生了什麼事情,只是當事者特地將其「設定」為煩惱罷了
→停止「擅自增添意義」的思考模式,讓自己與煩惱絕緣!
先預想「人生中絕對想避開這些事」的底線
→只要
期待有一天,你會看見內心強大的自己!
◎你是否總為了同一件事煩惱呢？
□想太多而躊躇不前
□和別人比較後哀嘆自己不如人
□不知道自己到底想做什麼
□無法說出真心想說的話
□無法脫離不喜歡的人際關係
□在職場上被孤立成為邊緣人
◎你想成為哪一種人？
□無法放下煩惱的人
-把錯怪罪在他人身上
-活得很痛苦
-後悔長存心中
-無謂地心情煩躁
-無法採取行動
□能放下煩惱的人
-可以自己解決課題
-充滿幸福感
-把得到的教訓活用在未來
-活得更輕鬆
-過著自由舒適的生活
個性、自卑感、職涯、人際關係、金錢、挫折
人生六大常見煩惱,一次解決!
總是被煩惱侵擾,覺得心好累？但光只是煩惱並無濟於事,身為成熟大人,不妨試著將煩惱轉變為讓自己成長的機會!一次次經歷煩惱並適當處理、克服難關後,就可養成不為一點小事所動的堅韌心靈,即使面臨再糟糕的狀況,也能沉著應對。
所以有煩惱也沒關係,只要以積極的態度面對煩惱,就能活得更快樂、更從容,擁抱不煩人生!
◎清理煩惱的方法
1.採取解決煩惱的行動
哀嘆自己學歷不如人？顏值不如人？不知道自己可以做什麼？明明工作很努力卻得不到好評？比自己差勁的傢伙卻先升職？
→這些煩惱其實都可以採取積極的行動來解決!
2.改變對煩惱的認知,將其轉化成「非煩惱」,或減輕其程度
面對自己無能為力的變化
→切換成「想出點子的思考模式」,讓自己在不喜歡的環境中也能保持快樂!
面對過去的錯誤
→只要將其轉變為正向積極的意義,那就會變成正確的過去!
3.創造出從一開始就不會煩惱的思考迴路
煩惱的源頭並非發生了什麼事情,只是當事者特地將其「設定」為煩惱罷了
→停止「擅自增添意義」的思考模式,讓自己與煩惱絕緣!
先預想「人生中絕對想避開這些事」的底線
→只要
