長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1
亞馬遜書店近5千名讀者留言,平均4.5顆星好評
擺脫創傷往事,活出整全自我的身心復原指南!
面對未解的創傷往事,有人選擇逃避,在心裡築起一道高牆,
久而久之,便喪失了現實感或自我感；
有人為了轉移痛苦,選擇傷害自己,
產生了羞恥、無助、焦慮、恐慌、情緒失調等症狀……
這些未解的創傷往事,將深深影響你我去過上理想生活的能力。
本書帶你安全地深入創傷源頭,解鎖過往陰影,
讓每一道傷痕,都通往更完整的自己。
「這本書是救命稻草。」
「這本傑作幫助很大,讓我接受創傷。」
「針對複雜性PTSD寫得最好、最有幫助的書。」
「它為我抹去多年的傷害,療癒力量很驚人。」
C-PTSD最好的一本療癒工具書
卸下往日創傷,是對自己深切的照顧
未解的過往創傷會對生理與心理健康帶來重大的影響,對於長期重複性的創傷,比起PTSD多了一個「C」的複雜性創傷後壓力症候群,已逐漸受到學者與實務工作者重視,世界衛生組織在 2019 年還首度納入國際疾病分類中。
這本以複雜性創傷後壓力症候群為主軸的書,自2017年出版至今,在亞馬遜書店解離症、行為主義心理學類中長踞第一名。有不少實務工作者、專攻心理學的讀者異口同聲地說:這是最好的療癒工具書,會推薦給客戶做為復原之路的資源。
臨床心理師艾瑞爾.許瓦茲博士以透徹的創傷心理學與生理學知識,指引出與創傷和解的療癒地圖,探索你的復原之路:了解複雜性創傷後壓力症候群的症狀、提供詳細的治療方向解說,加上案例和練習,以及專業指導與治療,最後並給予提示和反思。內容完整,實例豐富,能帶你卸下創傷,不再被往事定義,找回整全的自我。
本書特色
1. 案例和練習:藉由正向策略的C-PTSD活動,發現自己的創傷實例。
2. 專業指導:探討常見的C-PTSD 診斷和常見的C-PTSD 治療方法。
3. 提示和反思:應用學到的對策,並透過富有洞察力的筆記提示,喚醒覺察力,深入了解內在的自己。
名人推薦
★洪仲清、胡嘉琪、鄧善庭 專文推薦
〈好評推薦〉
周志建,資深心理師、故事療癒作家
周慕姿,諮商心理師
亞馬遜書店近5千名讀者留言,平均4.5顆星好評
擺脫創傷往事,活出整全自我的身心復原指南!
面對未解的創傷往事,有人選擇逃避,在心裡築起一道高牆,
久而久之,便喪失了現實感或自我感；
有人為了轉移痛苦,選擇傷害自己,
產生了羞恥、無助、焦慮、恐慌、情緒失調等症狀……
這些未解的創傷往事,將深深影響你我去過上理想生活的能力。
本書帶你安全地深入創傷源頭,解鎖過往陰影,
讓每一道傷痕,都通往更完整的自己。
「這本書是救命稻草。」
「這本傑作幫助很大,讓我接受創傷。」
「針對複雜性PTSD寫得最好、最有幫助的書。」
「它為我抹去多年的傷害,療癒力量很驚人。」
C-PTSD最好的一本療癒工具書
卸下往日創傷,是對自己深切的照顧
未解的過往創傷會對生理與心理健康帶來重大的影響,對於長期重複性的創傷,比起PTSD多了一個「C」的複雜性創傷後壓力症候群,已逐漸受到學者與實務工作者重視,世界衛生組織在 2019 年還首度納入國際疾病分類中。
這本以複雜性創傷後壓力症候群為主軸的書,自2017年出版至今,在亞馬遜書店解離症、行為主義心理學類中長踞第一名。有不少實務工作者、專攻心理學的讀者異口同聲地說:這是最好的療癒工具書,會推薦給客戶做為復原之路的資源。
臨床心理師艾瑞爾.許瓦茲博士以透徹的創傷心理學與生理學知識,指引出與創傷和解的療癒地圖,探索你的復原之路:了解複雜性創傷後壓力症候群的症狀、提供詳細的治療方向解說,加上案例和練習,以及專業指導與治療,最後並給予提示和反思。內容完整,實例豐富,能帶你卸下創傷,不再被往事定義,找回整全的自我。
本書特色
1. 案例和練習:藉由正向策略的C-PTSD活動,發現自己的創傷實例。
2. 專業指導:探討常見的C-PTSD 診斷和常見的C-PTSD 治療方法。
3. 提示和反思:應用學到的對策,並透過富有洞察力的筆記提示,喚醒覺察力,深入了解內在的自己。
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周志建,資深心理師、故事療癒作家
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