?短時間、超高效?
日本人氣美顏教練獨創,製造「肌肉支點」
消除皺紋、鬆弛、黑眼圈、雙下巴
打造臉部俐落線條
作者木村祐介曾從事運動防護員,他發現職業運動員年歲漸長後依然維持著緊緻臉龐,反之,長時間從事文書工作的人,臉部肌膚則相對容易鬆弛；他以身體結構專家的觀點研究,察覺到這兩者的差別就在於「姿勢」!
◎ 透過姿勢修正、臉部訓練打造彈力美肌
筋膜牽動全身肌肉,因此,不良姿勢就成了臉部肌肉鬆弛的原因之一,而且如同身體肌肉,臉部同樣也會因為疏於鍛鍊逐漸下垂,最後導致鬆弛、皺紋、暗沉與左右不對稱等惱人問題。
不僅如此,作者也注意到,我們的臉部肌肉都朝嘴巴集中,因此以運動力學和機能解剖學為基礎,創造出這套「美顏肌力」,透過持續修正姿勢、用力嘟嘴的臉部訓練,讓整張臉變得緊緻俐落、肌膚恢復過往彈性!
◎ 木村式美顏肌力回復青春容顏的關鍵？
以運動力學與機能解剖學為基礎的「臉部體操」,運用適當的力道按壓骨骼肌和表情肌,提高臉部肌肉彈性、促進血液循環,防止肌膚鬆弛、使肌膚回復緊緻狀態。
? 透過「嗚」嘴型鍛鍊臉部肌肉,喚醒怠工的肌肉
? 製造肌肉支點,肌膚就像被熨燙般緊緻俐落
? 促進血液循環,回復肌膚緊緻彈力
◎ 透過「嗚」嘴型提高臉部肌力
無論哪一種肌膚問題,都能利用「嗚」嘴型所產生的「拉力」全方位刺激臉上肌肉,使骨骼和肌膚回復緊密貼合的狀態!
【皺紋】皺紋產生的主要原因是慣用表情和姿勢,透過「嗚」嘴型及按摩手法,就能消除習慣性的皺紋。
【浮腫】增強臉部肌力,可以加速排出滯留的老廢物質和水分。
【鬆弛】只要提高臉部肌力,便能改善因肌力低落和地心引力造成的下垂與鬆弛,使肌膚恢復彈力。
◎ 改善腦部緊繃、咀嚼肌緊張、眼部疲勞等身體失調症狀
身體失調也能依循身體結構專家的引導,一步步調整臉部的肌肉動作和狀態,逐漸看到卓越成效!
【肩膀僵硬】肩膀僵硬是因為肌肉持續緊繃收縮,放鬆上半身肌肉,就可以舒緩背後肩胛骨的不適。
【頭痛】頭痛的原因很多,其中之一是頸部僵硬,血液循環因此變差導致頭痛。好好地伸展側頸和
日本人氣美顏教練獨創,製造「肌肉支點」
消除皺紋、鬆弛、黑眼圈、雙下巴
打造臉部俐落線條
作者木村祐介曾從事運動防護員,他發現職業運動員年歲漸長後依然維持著緊緻臉龐,反之,長時間從事文書工作的人,臉部肌膚則相對容易鬆弛；他以身體結構專家的觀點研究,察覺到這兩者的差別就在於「姿勢」!
◎ 透過姿勢修正、臉部訓練打造彈力美肌
筋膜牽動全身肌肉,因此,不良姿勢就成了臉部肌肉鬆弛的原因之一,而且如同身體肌肉,臉部同樣也會因為疏於鍛鍊逐漸下垂,最後導致鬆弛、皺紋、暗沉與左右不對稱等惱人問題。
不僅如此,作者也注意到,我們的臉部肌肉都朝嘴巴集中,因此以運動力學和機能解剖學為基礎,創造出這套「美顏肌力」,透過持續修正姿勢、用力嘟嘴的臉部訓練,讓整張臉變得緊緻俐落、肌膚恢復過往彈性!
◎ 木村式美顏肌力回復青春容顏的關鍵？
以運動力學與機能解剖學為基礎的「臉部體操」,運用適當的力道按壓骨骼肌和表情肌,提高臉部肌肉彈性、促進血液循環,防止肌膚鬆弛、使肌膚回復緊緻狀態。
? 透過「嗚」嘴型鍛鍊臉部肌肉,喚醒怠工的肌肉
? 製造肌肉支點,肌膚就像被熨燙般緊緻俐落
? 促進血液循環,回復肌膚緊緻彈力
◎ 透過「嗚」嘴型提高臉部肌力
無論哪一種肌膚問題,都能利用「嗚」嘴型所產生的「拉力」全方位刺激臉上肌肉,使骨骼和肌膚回復緊密貼合的狀態!
【皺紋】皺紋產生的主要原因是慣用表情和姿勢,透過「嗚」嘴型及按摩手法,就能消除習慣性的皺紋。
【浮腫】增強臉部肌力,可以加速排出滯留的老廢物質和水分。
【鬆弛】只要提高臉部肌力,便能改善因肌力低落和地心引力造成的下垂與鬆弛,使肌膚恢復彈力。
◎ 改善腦部緊繃、咀嚼肌緊張、眼部疲勞等身體失調症狀
身體失調也能依循身體結構專家的引導,一步步調整臉部的肌肉動作和狀態,逐漸看到卓越成效!
【肩膀僵硬】肩膀僵硬是因為肌肉持續緊繃收縮,放鬆上半身肌肉,就可以舒緩背後肩胛骨的不適。
【頭痛】頭痛的原因很多,其中之一是頸部僵硬,血液循環因此變差導致頭痛。好好地伸展側頸和
