本套書組合:《瑜伽與動禪:VINY?SA的流動藝術》、
《瑜伽與愛的真相:引領《博伽梵歌》之智融入現代生活》
《瑜伽與動禪》
Viny?sa是一場動態冥想,猶如動禪。
在呼與吸之間,我們不只存在,而且覺醒於每個當下。
★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★
理察?福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師,他熟悉艾楊格(Iyengar)和阿斯坦加(Ashtanga)等流派,並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學,成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗?泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊(Yoga Workshop),每年巡迴全世界教學。
理察?福禮縵與瑪麗?泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽,視之為「動態冥想」,並?內在帶來深刻變化,而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習,以Viny?sa為核心,將體位法串聯成動態的冥想,透過呼吸和凝神的連結,從一個姿勢開展成下一個姿勢,讓這股自然流動的波浪,在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著,使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒,並發展出一輩子彈性且靈活的練習。
不像阿斯坦加的其他書籍,本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地,作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地,並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。
這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導,點出瑜伽練習不只在墊子上,而是要使生命成為一場流動的藝術。
本書特色
◎雙大師親自示範、解說,讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻
◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列
好評推薦
這不僅僅是一本書,更是作者的畢生之作。它證明瑜伽是一條心靈之路,而身體無法被簡化為僅僅是骨骼和肌肉。我強烈推薦這本書給所有誠懇向學的瑜伽學生。──基諾?麥格雷(Kino MacGregor),《阿斯坦加瑜伽力量》(The Power of Ashtanga Yoga,暫譯)作者
瑪麗?泰樂和理察?福禮縵這對活躍的雙人組合,融合能量,創造出這本深具影響力的書。這些書頁充滿了他們深奧、實用、哲學、視覺和慈悲的洞見,呈現了瑜伽的無數層次,包括身體練習、
《瑜伽與愛的真相:引領《博伽梵歌》之智融入現代生活》
《瑜伽與動禪》
Viny?sa是一場動態冥想,猶如動禪。
在呼與吸之間,我們不只存在,而且覺醒於每個當下。
★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★
理察?福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師,他熟悉艾楊格(Iyengar)和阿斯坦加(Ashtanga)等流派,並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學,成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗?泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊(Yoga Workshop),每年巡迴全世界教學。
理察?福禮縵與瑪麗?泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽,視之為「動態冥想」,並?內在帶來深刻變化,而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習,以Viny?sa為核心,將體位法串聯成動態的冥想,透過呼吸和凝神的連結,從一個姿勢開展成下一個姿勢,讓這股自然流動的波浪,在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著,使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒,並發展出一輩子彈性且靈活的練習。
不像阿斯坦加的其他書籍,本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地,作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地,並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。
這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導,點出瑜伽練習不只在墊子上,而是要使生命成為一場流動的藝術。
本書特色
◎雙大師親自示範、解說,讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻
◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列
好評推薦
這不僅僅是一本書,更是作者的畢生之作。它證明瑜伽是一條心靈之路,而身體無法被簡化為僅僅是骨骼和肌肉。我強烈推薦這本書給所有誠懇向學的瑜伽學生。──基諾?麥格雷(Kino MacGregor),《阿斯坦加瑜伽力量》(The Power of Ashtanga Yoga,暫譯)作者
瑪麗?泰樂和理察?福禮縵這對活躍的雙人組合,融合能量,創造出這本深具影響力的書。這些書頁充滿了他們深奧、實用、哲學、視覺和慈悲的洞見,呈現了瑜伽的無數層次,包括身體練習、
