13種孩子常見的情緒和生活困擾,
以自我對話方式提供信心與解決的方法,
養成獨立、有自信的心理素質!
★資深幼教老師、作家、TED演說家
★一本專為孩子創作,訓練「情緒」、「獨立」與「自我對話」的繪本
賽巴斯汀又來了,
這次他還是能自己想出辦法,
處理各種令他煩惱的問題!
※當特別的日子即將來臨,越來越心急的感覺,我有辦法解決嗎？
──我可以試著保持忙碌的狀態。
──我可以和妹妹玩,打發時間。
──我可以幫忙媽媽執行計畫表。
※暑假快到了,覺得緊張和擔心,我有辦法解決嗎？
──我會和朋友們保持聯絡。
──我會和家人玩得開心。
──我會在早晨好好享受睡覺時光。
※當有很多人來家裡吃飯時,我會感到不知所措,我有辦法解決嗎？
──當我需要休息的時候,可以到房間靜一靜。
──可以告訴媽媽我的感覺,她會幫助我的。
──我可以深呼吸讓自己冷靜下來。
※當妹妹獲得禮物的時候,我會感到有點忌妒。我有辦法解決嗎？
──我可以試著為她感到高興。
──我會記得什麼時候也會輪到我獲得禮物。
──我可以幫她一起開禮物。
＊ 當聽到很大聲的噪音時,我會感
以自我對話方式提供信心與解決的方法,
養成獨立、有自信的心理素質!
★資深幼教老師、作家、TED演說家
★一本專為孩子創作,訓練「情緒」、「獨立」與「自我對話」的繪本
賽巴斯汀又來了,
這次他還是能自己想出辦法,
處理各種令他煩惱的問題!
※當特別的日子即將來臨,越來越心急的感覺,我有辦法解決嗎？
──我可以試著保持忙碌的狀態。
──我可以和妹妹玩,打發時間。
──我可以幫忙媽媽執行計畫表。
※暑假快到了,覺得緊張和擔心,我有辦法解決嗎？
──我會和朋友們保持聯絡。
──我會和家人玩得開心。
──我會在早晨好好享受睡覺時光。
※當有很多人來家裡吃飯時,我會感到不知所措,我有辦法解決嗎？
──當我需要休息的時候,可以到房間靜一靜。
──可以告訴媽媽我的感覺,她會幫助我的。
──我可以深呼吸讓自己冷靜下來。
※當妹妹獲得禮物的時候,我會感到有點忌妒。我有辦法解決嗎？
──我可以試著為她感到高興。
──我會記得什麼時候也會輪到我獲得禮物。
──我可以幫她一起開禮物。
＊ 當聽到很大聲的噪音時,我會感
