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｛ 這本書,將永遠改變你看待自己人生與他人的方式 ｝
也許一直以來,我們都問錯了問題,用錯了幫助自己和他人的方法。
真正該問的,不是:「你有什麼問題？」
而是:「你發生過什麼事？」
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媒體領袖歐普拉與創傷研究專家培理醫生共同著作,
結合傑出的敘事力與心理學、神經科學知識,
關於創傷、復原,以及療癒的對話。
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博客來當月選書
英美同步4月出版,版權售出28國
出版24小時,旋即登上AMAZON 第1名
紐約時報暢銷書第1名
長踞AMAZON大眾發展心理學/焦慮失調類別前3名
書評網goodreads超過兩萬人評價,4.5星好評
英國AMAZON 4.7星好評

你是否曾經被別人這麼說過？
◇總是討好別人
◇心不在焉
◇動不動就換工作
◇自毀人生
◇不善於經營關係

你是否無法理解以下的人？
◇毫無理由的大發脾氣
◇莫名其妙做出攻擊行為
◇無法表現出該有的樣子

也許你曾經想過:「為什麼我會這樣做？」或是「為什麼我就是無法控制自己的行為？」而我們更時常用過高的標準審視、責怪自己,或是身邊最親近的人。

在這些時候,我們該問的,不是「你有什麼問題？」而是:「你發生過什麼事？」

生命早期的經歷,在長大成人後仍深深影響我們。試著去探索行為的背後成因,就能重新建立對自我價值的感受,進而幫助我們理解他人,以及重塑自己的人生。

媒體領袖歐普拉與精神科醫生培理,透過對談,深入探討創傷的機制與復原的本質。歐普拉暢談自身經歷與受訪者們的故事,培理醫生則以腦科學分析與案例分享,讓我們理解該如何透過大腦獨特的適應力,認識創傷,重建心理韌性。

「曾經發生在你身上的事,能夠成為你的力量。
所有時間、所有時刻,你都在培養堅強。」──歐普拉?溫芙蕾

各界盛情推薦

精神科醫師、作家 王浩威
王意中心理治療所所長、臨床心理師 王意中
諮商心理師 李家雯
諮商心理師 胡展誥
美國諮商教育與督導博士 留佩萱
兒童福利聯盟兒童創傷療癒中心營運長 高小帆
國立陽明交通大學腦科學研究所教授兼所

歐普拉.溫芙蕾 全美收視率最高且屢獲殊榮的《歐普拉脫口秀》(The Oprah Winfrey Show)節目主持人及監製、全球媒體領袖與知名慈善家。除了每年捐助大筆款項給學校、在南非創立女子領導學院,還促成以保護兒童為目的之「歐普拉法案」。 歐普拉的影響力遍及媒體文化、政治、教育、出版等各層面,除了九度獲選《時代雜誌》百大最有影響力人士,《富比世》雜誌也評選她為全球最有影響力的人。 著有《關於人生,我確實知道……》等多本暢銷書。 布魯斯.D.培理 博士 醫學博士、兒童精神科醫生、神經學家,也是神經序列網絡(Neurosequential Network)負責人、兒童創傷學院(ChildTrauma Academy)的資深研究員、以及芝加哥西北大學醫學院的精神病學兼任教授。 與瑪雅.薩拉維茲(Maia Szalavitz)合著有《遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎？》,以治療受虐兒童的個人經驗為基礎,另著有《為愛而生》(Born for Love,暫譯)等。 譯者簡介 康學慧 英國里茲大學應用翻譯研究所畢業,從事專職翻譯多年。現居於寶島後山的小鎮,沉醉於書香、稻香與米飯香。譯作有《小鎮書情》、《等待貝里葉先生》、《永夜漂流》(以上均由悅知文化出版)等。