淺顯易懂!
對健康、肌力訓練、瘦身減重有用的蛋白質知識
一本解謎,講好講滿給你聽
小時候常聽大人說,要多吃蛋白質才能夠長得跟大樹一樣高一樣壯……
那印象朦朧的蛋白質,究竟藏著什麼樣的祕密？
?蛋白質對人體有何功用呢？
?蛋白質吃再多也不會胖？
?肌力訓練時的經典飲食為什麼是雞胸肉？
?蛋白質不足的話會怎麼樣呢？
?吃下的食物是如何變成蛋白質的呢？
?生病的原因和蛋白質有關？
?不運動要如何增加肌肉？
?動物性蛋白質與植物性蛋白質有何不同？
?新型冠狀病毒也和蛋白質有關？
深入淺出、豐富圖解
令人恍然大悟的蛋白質運作及機制
明天就想與友人暢聊的76個蛋白質話題!
對健康、肌力訓練、瘦身減重有用的蛋白質知識
一本解謎,講好講滿給你聽
小時候常聽大人說,要多吃蛋白質才能夠長得跟大樹一樣高一樣壯……
那印象朦朧的蛋白質,究竟藏著什麼樣的祕密？
?蛋白質對人體有何功用呢？
?蛋白質吃再多也不會胖？
?肌力訓練時的經典飲食為什麼是雞胸肉？
?蛋白質不足的話會怎麼樣呢？
?吃下的食物是如何變成蛋白質的呢？
?生病的原因和蛋白質有關？
?不運動要如何增加肌肉？
?動物性蛋白質與植物性蛋白質有何不同？
?新型冠狀病毒也和蛋白質有關？
深入淺出、豐富圖解
令人恍然大悟的蛋白質運作及機制
明天就想與友人暢聊的76個蛋白質話題!
