本書會陪著你踏上一段旅程
一路扶持你
累積出需要的知識
每一個章節,都會使你感到更有力量一點
今天的孩子正陷入大焦慮時代,而焦慮會蔓延,會在家族間遺傳,使家庭內的每個成員都受到影響。
本書可以協助家長發揮力量,負責教導孩子怎麼把生活過好,使得孩子在踏出家門、離開學校後,無論在何種工作環境,都可以取得成功。
書中介紹如何提早發現孩子身上出現的焦慮徵狀,並且透過各種焦慮管理工具,將個性上的焦慮特質加以轉化,成為人生的力量,並培養出真正的獨立與心理的韌性。
作者強調,焦慮很常見,也早已為研究者所理解,因此家長與焦慮兒都可以放心與自己的情緒共存。在焦慮轉變成韌性的路上,你們不會孤軍奮戰。
閱讀本書,將使你對於焦慮有更深刻的了解,也會獲得一系列實用的工具和健康的生活建議,讓焦慮的孩子活出充實、幸福的生活。
★介紹7種降低焦慮的生活因素
★為什麼家中排行老二的人,擁有最強的心理韌性
★4種教養焦慮兒的行動原則
★焦慮兒擁有的優勢有哪些
★5種自我調節焦慮的工具
★焦慮兒可以使用的社會資源
安心推薦
王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師
周育如/清華大學幼教系副教授
芬妮說書╱閱讀推廣人
尚瑞君╱作家、講師
洪仲清/臨床心理師
陳志恆/諮商心理師、暢銷作家
陳其正(醜爸)╱親子作家、講師
郭葉珍/國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授、暢銷書作家
彭菊仙╱親子作家
詹宇夫妻╱正向教養Youtuber
廖笙光/奇威專注力教育中心執行長
駱郁芬/臨床心理師、米露谷心理治療所所長
謝玉蓮╱臨床心理師、繪星心理治療所所長
魏瑋志(澤爸)/親職教育講師
專家認證
這一本書有如全方位的焦慮管理指引,將為您與孩子帶來安心、解壓的作用,並與焦慮保持最佳的友伴關係。王意中╱王意中心理治療所所長、臨床心理師
這本書提供了清晰的方式,讓我們得以理解並陪伴家裡那些受困在焦慮中的辛苦孩子們——即使有時他們看起來易怒又難親近。駱郁芬╱米露谷心理治療所所長、臨床心理師
推薦本書的生活實用性步驟,讓孩子的焦慮被理解且安放,
一路扶持你
累積出需要的知識
每一個章節,都會使你感到更有力量一點
今天的孩子正陷入大焦慮時代,而焦慮會蔓延,會在家族間遺傳,使家庭內的每個成員都受到影響。
本書可以協助家長發揮力量,負責教導孩子怎麼把生活過好,使得孩子在踏出家門、離開學校後,無論在何種工作環境,都可以取得成功。
書中介紹如何提早發現孩子身上出現的焦慮徵狀,並且透過各種焦慮管理工具,將個性上的焦慮特質加以轉化,成為人生的力量,並培養出真正的獨立與心理的韌性。
作者強調,焦慮很常見,也早已為研究者所理解,因此家長與焦慮兒都可以放心與自己的情緒共存。在焦慮轉變成韌性的路上,你們不會孤軍奮戰。
閱讀本書,將使你對於焦慮有更深刻的了解,也會獲得一系列實用的工具和健康的生活建議,讓焦慮的孩子活出充實、幸福的生活。
★介紹7種降低焦慮的生活因素
★為什麼家中排行老二的人,擁有最強的心理韌性
★4種教養焦慮兒的行動原則
★焦慮兒擁有的優勢有哪些
★5種自我調節焦慮的工具
★焦慮兒可以使用的社會資源
安心推薦
王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師
周育如/清華大學幼教系副教授
芬妮說書╱閱讀推廣人
尚瑞君╱作家、講師
洪仲清/臨床心理師
陳志恆/諮商心理師、暢銷作家
陳其正(醜爸)╱親子作家、講師
郭葉珍/國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授、暢銷書作家
彭菊仙╱親子作家
詹宇夫妻╱正向教養Youtuber
廖笙光/奇威專注力教育中心執行長
駱郁芬/臨床心理師、米露谷心理治療所所長
謝玉蓮╱臨床心理師、繪星心理治療所所長
魏瑋志(澤爸)/親職教育講師
專家認證
這一本書有如全方位的焦慮管理指引,將為您與孩子帶來安心、解壓的作用,並與焦慮保持最佳的友伴關係。王意中╱王意中心理治療所所長、臨床心理師
這本書提供了清晰的方式,讓我們得以理解並陪伴家裡那些受困在焦慮中的辛苦孩子們——即使有時他們看起來易怒又難親近。駱郁芬╱米露谷心理治療所所長、臨床心理師
推薦本書的生活實用性步驟,讓孩子的焦慮被理解且安放,
