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媽媽們最信賴的專業營養師!
各種育兒的迷思與困惑,以及副食品的製備注意事項,
就讓雙寶媽營養師,給你最放心和專業的解答!
媽媽們的育兒之路其實也可以不心累,
因為世上沒有最好的育兒準則,
只要是媽媽覺得最輕鬆的方式,就是最適合你家寶寶的方式!
專業營養師把關,教你如何輕鬆照顧寶寶飲食。
從各個食材的營養分析,到各月齡寶寶的副食品菜單,只要這一本就夠!
收錄每個父母最想問的寶貝副食品Q＆Ａ,
適合的餵食方式、讓寶寶吃好又吃飽的秘訣,營養師一次告訴你!
告訴你讓寶貝吃好副食品的最大關鍵就是——
媽媽感到最輕鬆、無壓力的方式,就是最適合寶寶的方式!
就讓最知名、專業的媽媽營養師,
幫你搞定副食品所有疑難雜症,養出體質健康、發育高人一等的健康寶寶!
本書特色
身為雙寶媽同時又是專業營養師的明樺和俐岑,
在這本書裡不只是分享育兒飲食照護的正確知識,
更親手設計、製作副食品粥品、點心及湯品,
書裡分享的都是非常簡單且大受小孩歡迎的食譜內容,
營養均衡又能讓新手媽媽不手忙腳亂,保證你的育兒之路可以更加輕鬆。
★副食品的必備常識&最多媽媽想問的超實用QA
不同月齡的寶寶,副食品準備有什麼要注意的嗎？
如何知道寶寶吃得營養、吃得飽呢？
哪些食物要留意嬰幼兒不宜食用？
容易引起過敏的食物是否越晚吃越好？
副食品需要額外再添加油嗎？
★多樣化又方便簡單的粥品、湯品及點心
製作方式簡單又能兼顧營養,多樣化菜單讓寶寶吃不膩
詳細介紹各道副食品烹調注意事項和營養素,讓媽媽最放心
運用湯品製作粥品、點心,一次做好一週的份量,媽媽們最輕鬆
★製作副食品,除了營養之外還有什麼要注意呢?
衛生安全的工具和食材處理方式,都要特別留意
副食品的保存、溫度及烹調方式,都與寶寶的健康息息相關
營造輕鬆愉快的用餐氛圍,培養寶寶良好的飲食習慣
專家真誠推薦
陳欣湄/中山醫院家庭醫學科主治醫師
李婉萍/榮新診所營養師
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陳欣湄/中山醫院家庭醫學科主治醫師
李婉萍/榮新診所營養師
