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美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒菸法
日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技巧+行為療法=不敗的戒菸法
只要能戒菸,人生會煥然一新!健康、工作表現、升遷、專注力、時間一次改善
推薦給想讓心愛的人戒菸的人!獨門溝通技巧
專業推薦:醫師YouTuber 蒼藍鴿

人無法靠「意志力」和「毅力」戒菸。

本書是知名讀心師DaiGo(讀心術:起源於英國,是一種解析、操縱人心的技術),為了讓三十年癮君子的朋友順利戒菸,細心鑽研了美國最高醫療機構CDC(美國疾病管制與預防中心)的戒菸報告,並綜合多份世界頂尖大學的行為科學實驗,擬定的一套有助於戒菸的心理治療。運用這一套方法,既不需要意志力,也不用訴諸毅力,甚至不用忍耐,就能從打破對於香菸的誤解,再從了解自己開始,避開慣性的陷阱,是一套可以改變人生的不敗戒菸法。除了本身就想戒菸的人之外,想讓心愛的人戒菸的讀者也非常適合閱讀。

科學實證有效的戒菸方法:

?在社群軟體宣告自己要戒菸
?將開始戒菸日設定於兩週之後
?找出和抽菸有關的觸發方式並避開
?擬定想抽菸時的「if then」方案
?尼古丁替代藥物療法
?心理學技

讀心師DaiGo 慶應義塾大學理工學部物理情報工學科畢業。對於操弄人心很感興趣,投入人工智慧記憶材料系研究材料科學。是第一位在日本媒體上介紹起源於英國的讀心術(解析、操縱人心的技術)也是日本唯一一位讀心師,上過許多電視節目。後來活動的領域愈來愈大,身兼企業的商業顧問、產品研發師,作家、大學教授等等。興趣是每天都要看10~20本書、與貓玩耍、看niconico影片、上健身房。作品內容多元,涵蓋商業、話術、戀愛、育兒等,以人類心理為主題執筆的著作累積銷售超過200萬本。