《養氣》+《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦
【向中醫問道,看見病痛的背後】
情緒是身體裡的困獸,悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。
悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病,
東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中,
早有理法方藥記載。
作者是研究傷寒論的當代泰斗,
以其五十多年的臨床實證,提供具體因應之道,如:
意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、
入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方,
用全面的角度助你學會與情緒相處。
【向中醫問道,看見病痛的背後】
作者是研究傷寒論的當代泰斗,
以其五十多年的臨床實證,提供具體因應之道,如:
意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、
入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方,
用全面的角度助你學會與情緒相處。
要驅逐頑強的疾病與痛苦,
必須先處理盤旋不去的情志糾結。
【人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐】
情緒是頭腦、神經和每一個細胞之間的連結,影響著全身的運作。心理壓力會透過交感與副交感神經系統,影響人體的免疫系統、內分泌系統、內臟系統,以及肌肉骨骼系統。任何一種情緒,都會導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體活動發生變化。
【怒則氣上,恐則氣下,勞則氣亂,驚則氣耗,思則氣結】
擁有情緒是人的本性,也是值得慶幸的事,但負面情緒的累積則是另一回事。過去我們經歷過痛苦和創傷,會轉化成不明所以的病痛,折磨著身體。真正需要調整的並非生理狀態,而是自己面對情緒的處理能力。
【該治療的,也許不是身體,而是情緒】
想從各種痛苦束縛中解放自己,只有面對情緒,看到它、接納它,把過去的結,一層一層打開,才有機會改善莫名疼痛與難癒痼疾。病隨心轉,答案就在這本書裡。
＊本書原書名 《病由心生》
【向中醫問道,看見病痛的背後】
情緒是身體裡的困獸,悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。
悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病,
東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中,
早有理法方藥記載。
作者是研究傷寒論的當代泰斗,
以其五十多年的臨床實證,提供具體因應之道,如:
意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、
入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方,
用全面的角度助你學會與情緒相處。
【向中醫問道,看見病痛的背後】
作者是研究傷寒論的當代泰斗,
以其五十多年的臨床實證,提供具體因應之道,如:
意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、
入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方,
用全面的角度助你學會與情緒相處。
要驅逐頑強的疾病與痛苦,
必須先處理盤旋不去的情志糾結。
【人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐】
情緒是頭腦、神經和每一個細胞之間的連結,影響著全身的運作。心理壓力會透過交感與副交感神經系統,影響人體的免疫系統、內分泌系統、內臟系統,以及肌肉骨骼系統。任何一種情緒,都會導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體活動發生變化。
【怒則氣上,恐則氣下,勞則氣亂,驚則氣耗,思則氣結】
擁有情緒是人的本性,也是值得慶幸的事,但負面情緒的累積則是另一回事。過去我們經歷過痛苦和創傷,會轉化成不明所以的病痛,折磨著身體。真正需要調整的並非生理狀態,而是自己面對情緒的處理能力。
【該治療的,也許不是身體,而是情緒】
想從各種痛苦束縛中解放自己,只有面對情緒,看到它、接納它,把過去的結,一層一層打開,才有機會改善莫名疼痛與難癒痼疾。病隨心轉,答案就在這本書裡。
＊本書原書名 《病由心生》
