~顛覆「髖關節痛治不好」的舊有常識~
不用動手術，靠自己就能治癒髖關節疼痛，
從現在起，自疼痛中解放！
上樓梯或爬坡都能健步如飛！
【本書特色】
◎透過理論、食療、運動、中醫多管齊下，向髖關節痛說再見！
◎搭配豐富的照片圖解，一目瞭然！
◎書中提供的方法非常容易實踐，不論是誰都能輕鬆嘗試！
檢查看看，你有這些症狀嗎？
? 從地上或床上站起身時，髖關節有疼痛症狀和異樣感覺
? 因腰痛前往醫院看診，但X光片顯示腰部正常無異狀
? 走路30分鐘以上，覺得髖關節疼痛、不舒服
? 髖關節痛到無法站著做家事或工作
? 睡覺翻身時，因髖關節疼痛而醒來
? 穿襪子、剪腳趾甲等動作漸漸變得困難起來
? 上下樓梯時都覺得髖關節疼痛，必須扶著欄杆才會舒服些
? 隨著年紀增長，下肢長度變短，身高也逐漸變矮
.「髖關節疼痛」會造成什麼問題？
當髖關節和腰、膝等關節開始老化並誘發疼痛，站、坐、走路等日常動作將逐漸受到限制，導致活動減少，肌肉退化。
每天承受慢性疼痛也會造成身心壓力，導致駝背，讓整個人顯得老態龍鍾。
髖關節是連接軀幹和兩側下肢的重要「樞紐」。髖關節疼痛會造成「樞紐」無法發
不用動手術，靠自己就能治癒髖關節疼痛，
從現在起，自疼痛中解放！
上樓梯或爬坡都能健步如飛！
【本書特色】
◎透過理論、食療、運動、中醫多管齊下，向髖關節痛說再見！
◎搭配豐富的照片圖解，一目瞭然！
◎書中提供的方法非常容易實踐，不論是誰都能輕鬆嘗試！
檢查看看，你有這些症狀嗎？
? 從地上或床上站起身時，髖關節有疼痛症狀和異樣感覺
? 因腰痛前往醫院看診，但X光片顯示腰部正常無異狀
? 走路30分鐘以上，覺得髖關節疼痛、不舒服
? 髖關節痛到無法站著做家事或工作
? 睡覺翻身時，因髖關節疼痛而醒來
? 穿襪子、剪腳趾甲等動作漸漸變得困難起來
? 上下樓梯時都覺得髖關節疼痛，必須扶著欄杆才會舒服些
? 隨著年紀增長，下肢長度變短，身高也逐漸變矮
.「髖關節疼痛」會造成什麼問題？
當髖關節和腰、膝等關節開始老化並誘發疼痛，站、坐、走路等日常動作將逐漸受到限制，導致活動減少，肌肉退化。
每天承受慢性疼痛也會造成身心壓力，導致駝背，讓整個人顯得老態龍鍾。
髖關節是連接軀幹和兩側下肢的重要「樞紐」。髖關節疼痛會造成「樞紐」無法發
