~調節淋巴、排泄、肺臟，達到身體「最佳化」~
在疫情時代，守護自己與家人的健康。
有效預防免疫力失調時容易出現的疾病:
過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎 糖尿病 高血壓 低血壓 婦科疾病 帶狀皰疹 etc.
【本書特色】
◎收錄簡易「自我檢測身體不適症狀」列表，觀察自己的身體，找出問題的真正來源！
◎提供「體操、呼吸法」和「症狀」索引，方便尋找想看的主題！
◎全彩圖解.真人示範！免疫力的原理、改善體操的做法都一目瞭然！
◆世界充斥著造成免疫力失調的毒素
免疫力容易受到各種因素的影響，好比針頭尖端既脆弱又不穩定。
舉例來說，人體即便完整接種疫苗，效力也可能在多年後逐漸減弱。
與生俱來的免疫力更不用說，不僅隨年齡增長而衰減，也容易受到壓力、姿勢、過度運動、減肥、疲勞、飲食生活、居住環境、衛生狀態、氣候變遷等因素的影響，甚至可能在一瞬間因失衡而瓦解。
◆「喚醒免疫力」＝讓身體恢復至原本最健康的良好狀態
現代世界充斥著造成免疫力失調的各種毒素，然而免疫力也並非愈高愈好，
一旦免疫力強到過剩，反而容易受到花粉或室內塵埃的折磨，嚴重時甚至可能導致死亡。
當身體出現異狀，能夠順利
在疫情時代，守護自己與家人的健康。
有效預防免疫力失調時容易出現的疾病:
過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎 糖尿病 高血壓 低血壓 婦科疾病 帶狀皰疹 etc.
【本書特色】
◎收錄簡易「自我檢測身體不適症狀」列表，觀察自己的身體，找出問題的真正來源！
◎提供「體操、呼吸法」和「症狀」索引，方便尋找想看的主題！
◎全彩圖解.真人示範！免疫力的原理、改善體操的做法都一目瞭然！
◆世界充斥著造成免疫力失調的毒素
免疫力容易受到各種因素的影響，好比針頭尖端既脆弱又不穩定。
舉例來說，人體即便完整接種疫苗，效力也可能在多年後逐漸減弱。
與生俱來的免疫力更不用說，不僅隨年齡增長而衰減，也容易受到壓力、姿勢、過度運動、減肥、疲勞、飲食生活、居住環境、衛生狀態、氣候變遷等因素的影響，甚至可能在一瞬間因失衡而瓦解。
◆「喚醒免疫力」＝讓身體恢復至原本最健康的良好狀態
現代世界充斥著造成免疫力失調的各種毒素，然而免疫力也並非愈高愈好，
一旦免疫力強到過剩，反而容易受到花粉或室內塵埃的折磨，嚴重時甚至可能導致死亡。
當身體出現異狀，能夠順利
