\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\
明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」？
糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始
對症穴位X養心小叮嚀X臨床驗方X養心食譜
★獨家公開─高血壓、高血脂、高血糖的防控驗方★
【用中醫控三高,預防心腦血管病】
心腦血管疾病,已經成為比癌症還可怕的第一殺手。人最寶貴的是血管,血管就是生命,血脈就是命脈,保養血管就是保養生命。該如何保護血管？怎樣延緩血管老化、阻止血管變性和壅堵呢？答案就是積極防治「三高」(即高血壓、血脂異常、糖尿病)。三個元凶自內到外,讓血管逐漸變厚、變硬、變狹窄,甚至整條塞住,從而引發各種心腦血管疾病。想扼住就是要科學飲食、健康運動,降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。
●降三高驗方─山荷飲、澤瀉湯、丹七飲。
●高血壓的食療─地瓜玉米粥、香乾炒芹菜、清蒸鮭魚。
●血脂異常的飲食調理─小米粥、蘑菇冬瓜湯、木耳清蒸鯽魚
●糖尿病的飲食調理─枸杞子豆漿、山藥燉烏骨雞、洋蔥炒牛肉
●科學飲食─健康運動, 降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。
【針對心腦血管疾病,對症詳解】
針對冠心病、心絞痛、心律不整、心肌炎、風濕性心臟病、頸動脈狹窄、肺源性心臟病
腦中風,一一詳細解釋病因及危害、表現症狀、哪些人容易罹患,並且提供楊力驗方、飲食調理(宜吃食物、特效食譜)、特效推拿方、日常保健功法。
●糖尿病調理
?枸杞子豆漿:平穩血糖,改善糖耐量
?山藥燉烏骨雞:控制餐後血糖
?洋蔥炒牛肉:預防心血管併發症
●冠心病的飲食調理
?百合蓮子綠豆湯:調節血脂
?蒜泥茄子:增強心腦血管抵抗力
?清蒸三文魚:調節膽固醇,保護心血管
?特效推拿方─掐按內關穴、點壓神門穴
●心絞痛的飲食調理
?果仁燕麥粥:益氣補腎,調節膽固醇
?玉米濃湯:降膽固醇,補鈣益氣
?熗炒生菜:清熱解毒,降膽固醇
?心絞痛特效推拿方:按揉膻中穴、點按內關穴、點按至陽穴、按揉靈道穴
●心律失常
?花生菠菜:改善心律失常
?鳳梨粥:解油膩,保護心臟
明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」？
糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始
對症穴位X養心小叮嚀X臨床驗方X養心食譜
★獨家公開─高血壓、高血脂、高血糖的防控驗方★
【用中醫控三高,預防心腦血管病】
心腦血管疾病,已經成為比癌症還可怕的第一殺手。人最寶貴的是血管,血管就是生命,血脈就是命脈,保養血管就是保養生命。該如何保護血管？怎樣延緩血管老化、阻止血管變性和壅堵呢？答案就是積極防治「三高」(即高血壓、血脂異常、糖尿病)。三個元凶自內到外,讓血管逐漸變厚、變硬、變狹窄,甚至整條塞住,從而引發各種心腦血管疾病。想扼住就是要科學飲食、健康運動,降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。
●降三高驗方─山荷飲、澤瀉湯、丹七飲。
●高血壓的食療─地瓜玉米粥、香乾炒芹菜、清蒸鮭魚。
●血脂異常的飲食調理─小米粥、蘑菇冬瓜湯、木耳清蒸鯽魚
●糖尿病的飲食調理─枸杞子豆漿、山藥燉烏骨雞、洋蔥炒牛肉
●科學飲食─健康運動, 降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。
【針對心腦血管疾病,對症詳解】
針對冠心病、心絞痛、心律不整、心肌炎、風濕性心臟病、頸動脈狹窄、肺源性心臟病
腦中風,一一詳細解釋病因及危害、表現症狀、哪些人容易罹患,並且提供楊力驗方、飲食調理(宜吃食物、特效食譜)、特效推拿方、日常保健功法。
●糖尿病調理
?枸杞子豆漿:平穩血糖,改善糖耐量
?山藥燉烏骨雞:控制餐後血糖
?洋蔥炒牛肉:預防心血管併發症
●冠心病的飲食調理
?百合蓮子綠豆湯:調節血脂
?蒜泥茄子:增強心腦血管抵抗力
?清蒸三文魚:調節膽固醇,保護心血管
?特效推拿方─掐按內關穴、點壓神門穴
●心絞痛的飲食調理
?果仁燕麥粥:益氣補腎,調節膽固醇
?玉米濃湯:降膽固醇,補鈣益氣
?熗炒生菜:清熱解毒,降膽固醇
?心絞痛特效推拿方:按揉膻中穴、點按內關穴、點按至陽穴、按揉靈道穴
●心律失常
?花生菠菜:改善心律失常
?鳳梨粥:解油膩,保護心臟
