★專業特教師執筆企劃‧眾多家長一致五顆星好評推薦★
教孩子，生氣時不需要像恐龍一樣咆哮！
一本適合孩子閱讀的﹝情緒管理繪本﹞＋﹝活動書﹞
【處理情緒／感同身受】
萊莉正用積木在搭建一座五顏六色的城市。
正當她要將最後一塊積木放上搭建的橋上時，
忽然「啪！」一聲，旁邊的高塔倒了，積木散落一地。
喔不！帕克撞倒了她的高塔！
萊莉氣炸了！她感覺自己的臉越來越熱，呼吸越來越快，
她的手握緊成拳頭、拱起肩膀……
◆這不只是一本繪本，更是一本活動書。
‧親子延伸活動——透過附錄的親子遊戲和美勞DIY，深入了解孩子的感受。
‧簡單的練習方法——把學習【如何停止生氣和冷靜】變得更有趣，讓孩子與主角萊莉一起從生氣的情緒中，找出緩和情緒的簡單方法，例如深呼吸、從1數到10……
‧開啟親子對話——和孩子從生活中找出曾經發生的類似事件，並討論該如何應對。
◎給家長的話
每個人都會生氣——這很正常，生氣並沒有錯。然而，要是因為生氣而做出危險又激烈的舉動，這就需要注意了。對孩子來說，要應對這麼強烈的情緒，其實很困難。
本書提供家長和孩子實用的工具和方法，去認識、應對與處理「生氣」這種情緒。家長和孩子可以從故事中找出日常生活裡曾發生過的類似情形，一起好好來談談「生氣」，讓溝通更順暢，而書中相關的因應技巧，提供孩子學習運用，讓孩子可以開始練習去管控這麼強烈的情緒。
讀完本書後，我們鼓勵您將書放在手邊，讓孩子在因為生氣而出現激烈舉動後閱讀它，這將會幫助孩子們理解自己的問題，並從故事中得到慰藉，了解到自己並不是唯一會碰上這種事的人。
好評推薦
《要怎樣？才能讓自己不生氣》真實捕捉到了所有孩子在沮喪、受傷和憤怒的時刻所感受到的許多感覺。這本精彩的書可以幫助孩子們在被聽到的同時說出他們的感受。我喜歡作者透過呼吸調適和實踐的方式，鼓勵萊利瞭解如何克服難受的情緒重新再建構創作的安排。?Dr. Lori Desautels
我們都知道每個人有時都會生氣，但重要的是你如何處理這種憤怒。這本書提供了有趣且引人入勝的恐龍角色如何處理憤怒的實用技巧。作者艾莉森於內頁最後提供的延伸活動和對話引導，為教師或護理人員提供了有用的素材，幫助
教孩子，生氣時不需要像恐龍一樣咆哮！
一本適合孩子閱讀的﹝情緒管理繪本﹞＋﹝活動書﹞
【處理情緒／感同身受】
萊莉正用積木在搭建一座五顏六色的城市。
正當她要將最後一塊積木放上搭建的橋上時，
忽然「啪！」一聲，旁邊的高塔倒了，積木散落一地。
喔不！帕克撞倒了她的高塔！
萊莉氣炸了！她感覺自己的臉越來越熱，呼吸越來越快，
她的手握緊成拳頭、拱起肩膀……
◆這不只是一本繪本，更是一本活動書。
‧親子延伸活動——透過附錄的親子遊戲和美勞DIY，深入了解孩子的感受。
‧簡單的練習方法——把學習【如何停止生氣和冷靜】變得更有趣，讓孩子與主角萊莉一起從生氣的情緒中，找出緩和情緒的簡單方法，例如深呼吸、從1數到10……
‧開啟親子對話——和孩子從生活中找出曾經發生的類似事件，並討論該如何應對。
◎給家長的話
每個人都會生氣——這很正常，生氣並沒有錯。然而，要是因為生氣而做出危險又激烈的舉動，這就需要注意了。對孩子來說，要應對這麼強烈的情緒，其實很困難。
本書提供家長和孩子實用的工具和方法，去認識、應對與處理「生氣」這種情緒。家長和孩子可以從故事中找出日常生活裡曾發生過的類似情形，一起好好來談談「生氣」，讓溝通更順暢，而書中相關的因應技巧，提供孩子學習運用，讓孩子可以開始練習去管控這麼強烈的情緒。
讀完本書後，我們鼓勵您將書放在手邊，讓孩子在因為生氣而出現激烈舉動後閱讀它，這將會幫助孩子們理解自己的問題，並從故事中得到慰藉，了解到自己並不是唯一會碰上這種事的人。
好評推薦
《要怎樣？才能讓自己不生氣》真實捕捉到了所有孩子在沮喪、受傷和憤怒的時刻所感受到的許多感覺。這本精彩的書可以幫助孩子們在被聽到的同時說出他們的感受。我喜歡作者透過呼吸調適和實踐的方式，鼓勵萊利瞭解如何克服難受的情緒重新再建構創作的安排。?Dr. Lori Desautels
我們都知道每個人有時都會生氣，但重要的是你如何處理這種憤怒。這本書提供了有趣且引人入勝的恐龍角色如何處理憤怒的實用技巧。作者艾莉森於內頁最後提供的延伸活動和對話引導，為教師或護理人員提供了有用的素材，幫助
