壓力大？去吃到飽!
覺得煩？來喝酒!
想減肥？晚餐改吃零脂優格!
睡不著？吞個助眠劑!
為什麼我們的人生,
似乎都用「吃」來解決所有問題？
作者基瑪.卡吉兒跨學術研究與臨床分析,透過親自診斷的無數個案,解開我們為什麼會陷入「狂吃」的病態消費之中。
想減肥？一「吃」就搞定!
我們都知道,最簡單、最有科學根據的減重方法就是「少吃一點」,但為什麼就是做不到呢？其實我們的目光,早已被一則一則光鮮亮麗的廣告所吸引:
●阿金飲食、生酮飲食
●食物調理機、現榨果汁機
●能量棒、代餐、運動飲料……
時下最流行、噱頭性十足的商品,再加上網紅推薦文、開箱影片將我們給淹沒,於是我們藉由更多的「過度消費」來解決過重、肥胖的問題,彷彿只有砸大錢,才能得到健康和苗條。
花錢吃吃喝喝,成為我們不快樂時的唯一解藥
各大廠商業者更以此作為賺錢的武器──食品廠製造高度可口食品,讓我們變胖；標籤上的「天然」「低脂」等標語,促使我們吃更多；各種時尚飲食、減重食譜狂銷……業者的火藥庫裡,永遠都有最新的花招、力量強大的成分,我們還抵擋得住嗎？
問題是,當吃下肚的東西,代表了身分地位；當不購買時下的東西,就會被邊緣化；當你沮喪、焦慮、孤單的時候,沉溺於食物裡,是人生中唯一的慰藉……你還能不去消費嗎？
過度飲食,不僅是我們唯一負擔得起的平價奢侈,也是我們在這個變態的消費文化下,表達痛苦的極端方式。
消費文化、廣告媒體、成癮物質、食品廠與藥廠爭奪戰……
一堆「看不見的手」,在背後操縱著我們的生活!
同感推薦
(依姓名筆畫順序)
★周慕姿│心曦心理諮商所所長
★洪雪珍│職場專家
★鄭凱云│TVBS主播、健康2.0主持人
★蘇益賢│臨床心理師、作家
覺得煩？來喝酒!
想減肥？晚餐改吃零脂優格!
睡不著？吞個助眠劑!
為什麼我們的人生,
似乎都用「吃」來解決所有問題？
作者基瑪.卡吉兒跨學術研究與臨床分析,透過親自診斷的無數個案,解開我們為什麼會陷入「狂吃」的病態消費之中。
想減肥？一「吃」就搞定!
我們都知道,最簡單、最有科學根據的減重方法就是「少吃一點」,但為什麼就是做不到呢？其實我們的目光,早已被一則一則光鮮亮麗的廣告所吸引:
●阿金飲食、生酮飲食
●食物調理機、現榨果汁機
●能量棒、代餐、運動飲料……
時下最流行、噱頭性十足的商品,再加上網紅推薦文、開箱影片將我們給淹沒,於是我們藉由更多的「過度消費」來解決過重、肥胖的問題,彷彿只有砸大錢,才能得到健康和苗條。
花錢吃吃喝喝,成為我們不快樂時的唯一解藥
各大廠商業者更以此作為賺錢的武器──食品廠製造高度可口食品,讓我們變胖；標籤上的「天然」「低脂」等標語,促使我們吃更多；各種時尚飲食、減重食譜狂銷……業者的火藥庫裡,永遠都有最新的花招、力量強大的成分,我們還抵擋得住嗎？
問題是,當吃下肚的東西,代表了身分地位；當不購買時下的東西,就會被邊緣化；當你沮喪、焦慮、孤單的時候,沉溺於食物裡,是人生中唯一的慰藉……你還能不去消費嗎？
過度飲食,不僅是我們唯一負擔得起的平價奢侈,也是我們在這個變態的消費文化下,表達痛苦的極端方式。
消費文化、廣告媒體、成癮物質、食品廠與藥廠爭奪戰……
一堆「看不見的手」,在背後操縱著我們的生活!
同感推薦
(依姓名筆畫順序)
★周慕姿│心曦心理諮商所所長
★洪雪珍│職場專家
★鄭凱云│TVBS主播、健康2.0主持人
★蘇益賢│臨床心理師、作家
